건강 너트로서, 당신은 당신의 일상에 건강을 유지하는 것이 얼마나 중요한지 알고 있습니다. 엘리베이터 대신 계단을 타고 책상에서 의자 운동을합니다. 그리고 외식을한다면 유기농이어야합니다. 왜 섹스가 예외가되어야합니까? 먼저 먹기보다는 나중에 섹시한 놀이를하기보다는, 다음날 밤에 연인의 몸 위로 길을 먹는 것을 고려하십시오. 설탕 함량이나 빈 칼로리에 대한 우려가 버즈를 죽이더라도 걱정하지 마십시오. 휘핑 토핑은 유일한 옵션과는 거리가 멀다. 대부분의 음식은 즐거운 즐거움을 줄 수 있으므로 좋아하는 음식으로 실험 해보십시오.
건강 너트로서, 당신은 당신의 일상에 건강을 유지하는 것이 얼마나 중요한지 알고 있습니다. 엘리베이터 대신 계단을 타고 책상에서 의자 운동을합니다. 그리고 외식을한다면 유기농이어야합니다. 왜 섹스가 예외가되어야합니까? 먼저 먹기보다는 나중에 섹시한 놀이를하기보다는, 다음날 밤에 연인의 몸 위로 길을 먹는 것을 고려하십시오. 설탕 함량이나 빈 칼로리에 대한 우려가 버즈를 죽이더라도 걱정하지 마십시오. 휘핑 토핑은 유일한 옵션과는 거리가 멀다. 대부분의 음식은 즐거운 즐거움을 줄 수 있으므로 좋아하는 음식으로 실험 해보십시오.
1. 아보카도 슬라이스 또는 으깬
DIY 페이셜과 jicama 칩에 충분하다면 precoital 피크닉에 충분합니다. 아보카도는 거의 모든 신체 부위를 으깨고 퍼뜨리는 것뿐만 아니라 영양소가 풍부하여 서빙 당 식물 영양소로 알려진 거의 20 개의 비타민, 미네랄 및 유익한 식물 화학 물질을 제공합니다 (중간 아보카도의 약 5 분의 1). 또한 2 그램의 섬유질을 섭취 할 수 있으며, 이는 가스를 유발하지 않을 정도로 건강에 좋은 탄수화물을 매일 필요로하는 데 도움이됩니다. 아보카도의 건강한 지방 함량으로 인해 더 부드럽고 통통한 피부가 생길 수도 있습니다.
DIY 페이셜과 jicama 칩에 충분하다면 precoital 피크닉에 충분합니다. 아보카도는 거의 모든 신체 부위를 으깨고 퍼뜨리는 것뿐만 아니라 영양소가 풍부하여 서빙 당 식물 영양소로 알려진 거의 20 개의 비타민, 미네랄 및 유익한 식물 화학 물질을 제공합니다 (중간 아보카도의 약 5 분의 1). 또한 2 그램의 섬유질을 섭취 할 수 있으며, 이는 가스를 유발하지 않을 정도로 건강에 좋은 탄수화물을 매일 필요로하는 데 도움이됩니다. 아보카도의 건강한 지방 함량으로 인해 더 부드럽고 통통한 피부가 생길 수도 있습니다.
2. 전체 또는 얇게 썬 딸기
딸기는 입에서 입으로 행동하기에 완벽한 모양입니다. 플로리다 주 잭슨빌에 등록 된 영양사 크리스 셔프 (Chris Shuff)는 연인의 입에 중간 크기의 딸기를 넣어 관능적 인 키스를 할 것을 권장합니다. 한 베리에는 10 칼로리 미만이 포함되어 있지만 성인 일일 비타민 C 요구량의 10 % 이상이 충족됩니다. 얇게 썬 딸기 반 컵은 80 % 이상을 제공합니다. Shuff는“비타민 C는 평생 동안 성생활에 중요한 역할을하게 될 것입니다. 순환에있어서의 역할 때문에, 비타민 C는 혈액이 모든 올바른 장소로 흐르게함으로써 도움을 줄 수 있습니다.
지금 듣기: 가장 친한 친구로 불안을 돌리는 방법
크레딧: Ruslan Solntsev / Adobe Stock딸기는 입에서 입으로 행동하기에 완벽한 모양입니다. 플로리다 주 잭슨빌에 등록 된 영양사 크리스 셔프 (Chris Shuff)는 연인의 입에 중간 크기의 딸기를 넣어 관능적 인 키스를 할 것을 권장합니다. 한 베리에는 10 칼로리 미만이 포함되어 있지만 성인 일일 비타민 C 요구량의 10 % 이상이 충족됩니다. 얇게 썬 딸기 반 컵은 80 % 이상을 제공합니다. Shuff는“비타민 C는 평생 동안 성생활에 중요한 역할을하게 될 것입니다. 순환에있어서의 역할 때문에, 비타민 C는 혈액이 모든 올바른 장소로 흐르게함으로써 도움을 줄 수 있습니다.
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3. 스시 또는 사시미
생고기 라 생일 정장은 완벽한 페어링이 될 수 있습니다. Singles in America에서 발표 한 2016 년 연구에 따르면 첫 데이트에 초밥을 먹는 사람들은 초밥을 먹지 않는 사람들보다 두 번째 데이트에 갈 확률이 170 % 더 높습니다. 아마도 이유는 더 즐거운 섹스로 이어질 수 있습니다. 헬렌 피셔 박사는 에스콰이어와의 인터뷰에서 초밥은 모험적인 음식이며 뇌에서 기분이 좋아지고 사랑에 빠지는 호르몬 도파민을 자극하는 참신함을 느끼게한다. 연어와 같은 기름진 생선의 심장 건강에 좋은 오메가 -3 지방은 순환을 개선하여 신체 각성을 향상시킵니다.
생고기 라 생일 정장은 완벽한 페어링이 될 수 있습니다. Singles in America에서 발표 한 2016 년 연구에 따르면 첫 데이트에 초밥을 먹는 사람들은 초밥을 먹지 않는 사람들보다 두 번째 데이트에 갈 확률이 170 % 더 높습니다. 아마도 이유는 더 즐거운 섹스로 이어질 수 있습니다. 헬렌 피셔 박사는 에스콰이어와의 인터뷰에서 초밥은 모험적인 음식이며 뇌에서 기분이 좋아지고 사랑에 빠지는 호르몬 도파민을 자극하는 참신함을 느끼게한다. 연어와 같은 기름진 생선의 심장 건강에 좋은 오메가 -3 지방은 순환을 개선하여 신체 각성을 향상시킵니다.
4. 오트밀 냉각
관능적 인 음식 놀이는 밤에 일어날 필요가 없습니다. 아침 섹스는 그날의 낙관적 인 음색을 설정할 수 있습니다. 피곤함이 나중에 방해하지 않도록하십시오. 면역 기능과 심장 건강을 향상시킵니다. 그것들은 활력이 넘치는 곡물이기 때문에 귀리를 Big O에 대한 퀘스트와 결합하면 이러한 특권을 향상시킬 수 있습니다. 연인의 등, 목 또는 배에서 오트밀을 제공하십시오 (실온으로 식히거나 밤새 식히십시오). 자연적으로 달콤한 냄새와 풍미를 위해 계피를 첨가하십시오. 최음제로서의 식품은 과학보다 위약 일 수 있지만 계피는 장점을 갖는 것으로 여겨집니다. 그리고 믿음만으로도 강력 할 수 있습니다. 추가 보너스로 설거지를하기 전에 시간을 낭비하지 않아도됩니다.
크레딧: ffphoto / Adobe Stock관능적 인 음식 놀이는 밤에 일어날 필요가 없습니다. 아침 섹스는 그날의 낙관적 인 음색을 설정할 수 있습니다. 피곤함이 나중에 방해하지 않도록하십시오. 면역 기능과 심장 건강을 향상시킵니다. 그것들은 활력이 넘치는 곡물이기 때문에 귀리를 Big O에 대한 퀘스트와 결합하면 이러한 특권을 향상시킬 수 있습니다. 연인의 등, 목 또는 배에서 오트밀을 제공하십시오 (실온으로 식히거나 밤새 식히십시오). 자연적으로 달콤한 냄새와 풍미를 위해 계피를 첨가하십시오. 최음제로서의 식품은 과학보다 위약 일 수 있지만 계피는 장점을 갖는 것으로 여겨집니다. 그리고 믿음만으로도 강력 할 수 있습니다. 추가 보너스로 설거지를하기 전에 시간을 낭비하지 않아도됩니다.
5. 따뜻한 꿀
초콜릿 시럽 대신 꿀과 꿀을 공유하십시오. 정제 된 감미료와 달리 꿀은 항균, 항산화 및 진정 효과를 제공하며 이완은 각성에 중요한 역할을합니다. 뉴욕시의 섹스 및 관계 치료사 인 Megan Fleming은 파트너의 몸에 이슬비가 내린 꿀을 한 방울 씩 떨어 뜨릴 것을 권장합니다. "이것은 서로의 시선을 잡는 것을 보는 것이 놀라운 경험이 될 수 있습니다." 다른 감각이 강화되어 맛과 촉감이 더욱 강력 해집니다. 온도 재생을 위해, 플레밍은 사용하기 전에 꿀을 가볍게 가열 할 것을 제안합니다. 뜨겁고 차가운 음식은 피부의 신경 수용체를 자극함으로써 각성을 높일 수 있습니다.
크레딧: BillionPhotos.com/Adobe Stock초콜릿 시럽 대신 꿀과 꿀을 공유하십시오. 정제 된 감미료와 달리 꿀은 항균, 항산화 및 진정 효과를 제공하며 이완은 각성에 중요한 역할을합니다. 뉴욕시의 섹스 및 관계 치료사 인 Megan Fleming은 파트너의 몸에 이슬비가 내린 꿀을 한 방울 씩 떨어 뜨릴 것을 권장합니다. "이것은 서로의 시선을 잡는 것을 보는 것이 놀라운 경험이 될 수 있습니다." 다른 감각이 강화되어 맛과 촉감이 더욱 강력 해집니다. 온도 재생을 위해, 플레밍은 사용하기 전에 꿀을 가볍게 가열 할 것을 제안합니다. 뜨겁고 차가운 음식은 피부의 신경 수용체를 자극함으로써 각성을 높일 수 있습니다.
6. 녹은 다크 초콜릿
최음제로 여겨지는 다크 초콜릿은 또한 성적인 건강 특성을 제공 할 수 있습니다. 등록 된 영양사 크리스 셔프 (Chris Shuff)는“매력적으로 맛있는 것 외에 그 힘 중 하나는 모든 곳으로 혈액 순환을 개선하는 능력이다. 2014 년 7 월 Journal of the American Heart Association에 발표 된 연구에 따르면 다크 초콜릿은 혈류를 증가시켜 동맥 건강을 개선 할 수 있습니다. 이것은 engorgement에서 중요한 역할을합니다 (즉, 각성 동안 음핵과 음경의 붓기와 경도). 이슬비가 파트너의 몸에 녹아 약간 식힌 다크 초콜릿을 핥아 선택 장소에 특별한주의를 기울입니다.
크레딧: YacobchuckOlena / Adobe Stock최음제로 여겨지는 다크 초콜릿은 또한 성적인 건강 특성을 제공 할 수 있습니다. 등록 된 영양사 크리스 셔프 (Chris Shuff)는“매력적으로 맛있는 것 외에 그 힘 중 하나는 모든 곳으로 혈액 순환을 개선하는 능력이다. 2014 년 7 월 Journal of the American Heart Association에 발표 된 연구에 따르면 다크 초콜릿은 혈류를 증가시켜 동맥 건강을 개선 할 수 있습니다. 이것은 engorgement에서 중요한 역할을합니다 (즉, 각성 동안 음핵과 음경의 붓기와 경도). 이슬비가 파트너의 몸에 녹아 약간 식힌 다크 초콜릿을 핥아 선택 장소에 특별한주의를 기울입니다.
7. 캐슈 트레일
견과류는 맛있고 맛있습니다. 연인에게 꿀, 다크 초콜릿 또는 다른 끈적 끈적한 음식을 뿌린 후 영양사 Chris Shuff는 캐슈를 믹스에 첨가하는 것이 좋습니다. 캐슈는 채식 단백질, 건강 유 및 아연의 좋은 공급원이라고 덧붙였다. "그들은 에로틱 한 음식 여행에 좋은 질감 변화를 더하고 아연은 생식력에 중요한 역할을합니다." 캐슈가 마음에 들지 않으면 아몬드, 피스타치오 또는 여러 종류의 혼합과 같은 다른 견과류와 함께하십시오. 확장 가능한 옵션을 위해 캐슈, 아몬드 또는 땅콩 버터와 함께하십시오.
크레딧: Panitan / Adobe Stock견과류는 맛있고 맛있습니다. 연인에게 꿀, 다크 초콜릿 또는 다른 끈적 끈적한 음식을 뿌린 후 영양사 Chris Shuff는 캐슈를 믹스에 첨가하는 것이 좋습니다. 캐슈는 채식 단백질, 건강 유 및 아연의 좋은 공급원이라고 덧붙였다. "그들은 에로틱 한 음식 여행에 좋은 질감 변화를 더하고 아연은 생식력에 중요한 역할을합니다." 캐슈가 마음에 들지 않으면 아몬드, 피스타치오 또는 여러 종류의 혼합과 같은 다른 견과류와 함께하십시오. 확장 가능한 옵션을 위해 캐슈, 아몬드 또는 땅콩 버터와 함께하십시오.
8. 달콤한 체리
체리가 없으면 섹시한 순대가 완성되지 않습니다. 당신이 연인의 복부에 길을 핥았거나 움켜 쥐면 영양사 Chris Shuff는 배꼽에서 체리를 맛볼 것을 제안합니다. "안토시아닌과 같은 생식력을 향상시키는 항산화 제가 풍부한 체리는 물론 입만으로 줄기를 매듭으로 묶을 수 있다면 진정한 성적인 호소력을 발휘할 수있다"고 그는 말했다. 성공 여부에 관계없이 시도한 것에 대한 보상을받을 자격이 있습니다. 달콤한 과일을 더 즐기려면 녹은 다크 초콜릿 소용돌이에 잘게 잘린 체리 비트를 찍으십시오.
크레딧: Dusan Zidar / Adobe Stock체리가 없으면 섹시한 순대가 완성되지 않습니다. 당신이 연인의 복부에 길을 핥았거나 움켜 쥐면 영양사 Chris Shuff는 배꼽에서 체리를 맛볼 것을 제안합니다. "안토시아닌과 같은 생식력을 향상시키는 항산화 제가 풍부한 체리는 물론 입만으로 줄기를 매듭으로 묶을 수 있다면 진정한 성적인 호소력을 발휘할 수있다"고 그는 말했다. 성공 여부에 관계없이 시도한 것에 대한 보상을받을 자격이 있습니다. 달콤한 과일을 더 즐기려면 녹은 다크 초콜릿 소용돌이에 잘게 잘린 체리 비트를 찍으십시오.
9. 고구마 설탕 프로스팅
예, 당신은 그 권리를 읽습니다. 설탕을 입히기 위해 설탕과 트랜스 지방을 설탕에 담을 필요가 없습니다. 달콤한 스프레드를 건강하게 비틀려면 소스 팬에 잘게 잘린 진한 달콤한 초콜릿을 신선하거나 통조림으로 만든 고구마 퓨레로 가열하여 설탕을 입히십시오. 만질 수있을 때까지 식히고 인간 케이크처럼 만들고 서로의 피부에 끈적 끈적한 선을 퍼지게하십시오. 당신은 맛과 자극 포인트뿐만 아니라 산화 방지제와 섬유를 얻을 수 있습니다.
크레딧: boyrcr420 / Adobe Stock예, 당신은 그 권리를 읽습니다. 설탕을 입히기 위해 설탕과 트랜스 지방을 설탕에 담을 필요가 없습니다. 달콤한 스프레드를 건강하게 비틀려면 소스 팬에 잘게 잘린 진한 달콤한 초콜릿을 신선하거나 통조림으로 만든 고구마 퓨레로 가열하여 설탕을 입히십시오. 손이 닿을 때까지 식히고 인간 케이크처럼 만들고 서로의 피부에 끈적 끈적한 선을 펼치십시오. 당신은 맛과 자극 포인트뿐만 아니라 산화 방지제와 섬유를 얻을 수 있습니다.
10. 코코넛 오일 초콜릿 소스
설탕 프로스팅보다 더 맛있는 코코아를 찾으십니까? 코코넛 오일은 유제품이 없으므로 귀하와 귀하의 파트너가 완전 채식 또는 유당이없는 경우 유용합니다. 통합 건강 옹호자 Kayla Grossmann은 처녀 코코넛 오일과 코코넛 파우더 및 생꿀을 혼합하여 초콜릿 소스를 만듭니다. 당신이 그것에있는 동안 침실에 남아있는 코코넛 오일을 가져 오십시오. "코코넛 오일은 바디 로션으로 사용할 수 있습니다. 파트너는 휴식을 취함으로써 기분을 좋게 할 수있는 완벽한 방법이 될 수 있습니다. 발, 등, 목, 어깨 및 긴장을 유지하는 모든 곳을 마사지하십시오."임상 심리학자 Megan Fleming은 말합니다.. "그러면 더 즐겁고 에로틱 한 마사지로 전환 할 수 있습니다."
크레딧: goodween123 / Adobe Stock설탕 프로스팅보다 더 맛있는 코코아를 찾으십니까? 코코넛 오일은 유제품이 없으므로 귀하와 귀하의 파트너가 완전 채식 또는 유당이없는 경우 유용합니다. 통합 건강 옹호자 Kayla Grossmann은 처녀 코코넛 오일과 코코넛 파우더 및 생꿀을 혼합하여 초콜릿 소스를 만듭니다. 당신이 그것에있는 동안 침실에 남아있는 코코넛 오일을 가져 오십시오. "코코넛 오일은 바디 로션으로 사용할 수 있습니다. 파트너는 휴식을 취함으로써 기분을 좋게 할 수있는 완벽한 방법이 될 수 있습니다. 발, 등, 목, 어깨 및 긴장을 유지하는 모든 곳을 마사지하십시오."임상 심리학자 Megan Fleming은 말합니다.. "그러면 더 즐겁고 에로틱 한 마사지로 전환 할 수 있습니다."
11. 휘핑 코코넛 크림
어떻게 생각해?
연인의 몸에서 가장 좋아하는 음식은 무엇입니까? 이 중 어떤 것을 시도 하시겠습니까? 아래 의견에서 당신의 최고 선택을 공유하십시오!
크레딧: Drobot Dean / Adobe Stock연인의 몸에서 가장 좋아하는 음식은 무엇입니까? 이 중 어떤 것을 시도 하시겠습니까? 아래 의견에서 당신의 최고 선택을 공유하십시오!
