봉와직염은 피부의 박테리아 감염입니다. 그것은 피부의 파열로 시작하여 피부 아래의 결합 조직 층으로 퍼지고 치료하지 않은 경우 림프절까지 퍼집니다. 치료는 보통 붕대와 처방 된 항생제 요법으로 구성됩니다. 운동은 봉와직염을 예방할 수 있으며 경우에 따라 치료의 일부일 수 있습니다. 봉와직염이 있거나 의심되는 경우, 고려중인 치료법에 대해 의사와상의하십시오.
봉와직염 예방
Amy Stanway 박사의 'Cellulitis'에 따르면 비만과 당뇨병 환자는 이러한 유형의 감염 위험이 높습니다. 운동, 특히 심혈관 운동은 몸 전체의 순환을 증가시키고 체중 및 기타 당뇨병 위험 요소를 감소시켜 봉와직염 발병 위험을 낮 춥니 다. 최적의 건강상의 이점을 위해 운동하기 위해 American College of Sports Medicine은 일주일에 5 일, 최소 30-60 분의 중간 강도 운동, 또는 주당 3 일 20-60 분의 강도 높은 운동을 권장합니다.
증상 인식
봉와직염은 다리에서 가장 흔하게 나타나며 발적, 부기 및 압통으로 식별됩니다. 이 부위는 또한 아프고 따뜻하며 열이 동반 될 수 있습니다. 경우에 따라 물집이 영향을받는 지역 안팎에서 형성 될 수 있습니다. 봉와직염은 24 시간 이내에 발병 할 수 있으며 치료하지 않으면 빠르게 확장 될 수 있습니다. 봉와직염이 의심되는 경우 즉시 의사에게 연락하거나 응급실을 방문하십시오.
감염 치료
봉와직염 치료에는 일반적으로 의사가 처방 한 구강 항생제와 붕대 및 청소 과정이 포함됩니다. 붓기를 줄이고 통증을 완화하기 위해 고각을 사용할 수 있습니다. 국립 보건원에 따르면 증상이 호전 될 때까지 쉬어야합니다. 이 권장 사항을 염두에두고 신체 활동을 재개하기 전에 의사의 허가가있을 때까지 기다리십시오.
봉와직염 후 운동
항생제 요법을 마치고 의사가 신체 활동을 재개하도록 허가를받은 후에는 상처를 적절히 관리하여 감염이 회복되지 않도록하십시오. 언제라도 증상이 회복되면 운동을 계속하기 전에 의사와 상담하십시오. 탈수는 재발 성 봉와직염에 기여할 수 있으므로 운동 후에는 반드시 수분을 보충하십시오. 하이킹과 같이 절단 위험이 높은 활동에 참여하는 경우 긴 바지와 소매를 착용하여 피부를 보호하십시오.
