의사가 소화성 궤양이 스트레스와식이 요법으로 인한 것이라고 생각했던 때가 있었지만 그 시절은 오래 걸렸습니다. 전문가들은 소화성 궤양이 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID) 나 헬리코박터 파일로리 (H. pylori)라고 불리는 박테리아의 위 감염에 의해 가장 자주 발생한다는 것을 알고 있습니다.
휴스턴에있는 텍사스 대학교 건강 과학 센터 (University of Texas Health Science Center)의 위장병 학 부장 인 브룩스 캐쉬 (Brooks Cash)는“식이 성 궤양은식이로 인한 것이 아닙니다. "소화성 궤양을 유발하거나 소화성 궤양을 제거 할 수있는 음식은 없습니다. 궤양에 대한 칙칙한 식단을 처방하는 날은 끝났습니다. 구체적인 궤양 다이어트는 없습니다."
증상을 악화시키는 음식
소화성 궤양에는 위궤양이라 불리는 위장에 형성되는 궤양과 십이지장 궤양이라고하는 소장의 시작 부분에 형성되는 궤양이 포함되어 있습니다.
"소화기"라는 단어는 소화 시스템을 나타내며 궤양은 열린 상처이므로 일부 음식은 열린 상처로 인해 통증을 악화시킬 수 있습니다.
Cash 박사는“산성 음식은 궤양을 유발하지 않지만 증상을 악화시킬 수 있습니다. "의사는 궤양을 진정시키기 위해 우유 및 기타 유제품을 처방하는 데 사용되었지만 오늘날 우리는 우유의 칼슘이 실제로 위산을 증가 시킨다는 것을 알고 있습니다."
GI 사회 및 의사 책임 의학위원회 (PCRM)는 궤양이있는 경우 이러한 음식을 피할 것을 제안합니다.
- 커피: 카페인과 디카 페인 커피 모두 위산을 증가시킬 수 있습니다.
- 알코올: 알코올은 뱃속의 보호막을 줄이고 더 많은 산이 궤양에 도달 할 수 있습니다. 알코올은 또한 궤양의 치유를 지연시킬 수 있습니다.
- 매운 음식 또는 감귤류 음식:이 음식이 궤양을 악화 시킨다는 증거는 없지만 일부 사람들은 그 음식에 더 민감 할 수 있습니다. 가장 좋은 조언은 이러한 음식이 당신을 방해한다면 피하는 것입니다.
또한 궤양이 있으면 흡연을 피하십시오. PCRM에 따르면 니코틴은 산을 증가시키고 위장으로의 혈액 공급을 감소시켜 궤양의 치유를 지연시킬 수 있다고한다.
두 조직 모두 궤양 다이어트에 대한 제안에서 일부 음식에 대한 이점을 제안하는 연구를 언급했습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 섬유질: 섬유질이 많은 음식은 궤양의 위험을 줄일 수 있습니다. 귀리, 콩류, 보리, 견과류 및 과일 및 채소, 특히 오렌지, 사과 및 당근이 도움이 될 수있는 음식.
- 비타민 A: 비타민 A가 많은 음식도 궤양의 위험을 줄일 수 있습니다. 이 발견은 비타민 A가 소화관의 보호 점액 장벽을 증가시키는 것으로 밝혀진 일부 동물 연구에 의해 뒷받침된다고 GI Society는 말합니다. 비타민 A의 공급원에는 당근, 브로콜리, 고구마, 케일, 시금치 및 콜라 드 그린이 포함됩니다. 간은 또한 비타민 A가 높습니다.
- 플라보노이드:이 식물 영양소가 위염을 감소시킬 수 있다는 증거가 있습니다. 이것은 위의 염증입니다. 다채로운 야채와 녹차가 포함됩니다. GI 협회에 따르면 차의 플라보노이드는 H. pylori를 감소시킬 수 있다고한다.
이러한 음식을 섭취하면 소화성 궤양을 예방할 수 있다는 확실한 증거는 없지만 과일과 채소의 섬유질은 건강한 식단에 권장되므로 잃을 것이 없습니다.
당신은 무엇을 할 수 있나요?
식이 요법은 궤양을 없애는 데 도움이되지 않지만 치료는 도움이됩니다. ACG에 따르면 소화성 궤양을 제거하는 가장 좋은 방법은 의사를 방문하고 다음을 수행하는 것입니다.
- 양성자 펌프 억제제 (PPI)라는 산성 저하제를 복용하십시오.
- H. pylori 감염이 있는지 확인하십시오. 그렇게하면 산을 낮추는 약물과 함께 항생제 전체가 필요합니다.
- NSAID를 복용하는 경우 내리십시오. 필요한 경우 PPI로 가져 가십시오.
