수백 년 동안 사람들은 녹차를 만들기 위해 동백 나무 식물의 치유력을 이용했습니다. 녹차는 전통 음료 또는 캡슐의 추출물로 제공됩니다. 동백 나무에서 나오는 홍차 나 우롱 차와 달리 녹차는 발효되지 않습니다. 차잎을 찌르면 폴리 페놀로 알려진 항산화 제가 보존됩니다. 녹차의 효능은 상태에 따라 다릅니다. 감기에 항상 열이 포함되는 것은 아니며 그 반대도 마찬가지입니다. 열은 종종 바이러스에 의해 발생합니다. 녹차의 특성은 두 가지 고통을 모두 진정시킬 수 있습니다. 녹차와 같은 보충제 나 허브를 복용하기 전에 항상 의사와상의하십시오.
카테킨
녹차 잎에는 카테킨으로 알려진 6 가지 종류의 항산화 제가 들어 있습니다. 동백 나무 시넨 시스 식물의 줄기, 잎 정맥 및 싹은 각각 다른 유형의 카테킨을 함유한다. 녹차는 식물의 잎, 줄기 및 새싹을 포함하기 때문에 산화 방지제가 풍부합니다. 한 음료 또는 캡슐에 들어있는이 다양한 농도의 항산화 제는 녹차를 효과적인 항 바이러스 제로 만듭니다.
항 바이러스 작용
바이러스는 신체의 건강한 세포를 감염시켜 퍼집니다. 바이러스가 강해지면 열이 발생하여 몸이 감염을 태우려고합니다. 녹차 항산화 제는 건강한 세포의 감염률을 감소시켜 감기와 같은 증상과 열을 감소시킵니다. "Antiviral Research"의 2005 년 연구에 따르면 녹차의 6 가지 산화 방지제는 각각 건강한 세포에서 서로 다른 감염 단계를 차단하여 바이러스를 약화시키는 것으로 나타났습니다.
투약 및 효능
캡슐이나 다른 형태로 하루에 두 번 녹차를 섭취하면 감기의 심각성을 줄일 수 있습니다. "미국 영양 대학 저널 (Journal of American Nutrition of College)"의 2007 년 연구에 따르면, 녹차 추출물을 3 개월 동안 매일 2 캡슐 섭취하면 녹차를 복용하지 않은 사람들에 비해 감기와 독감 바이러스의 지속 시간이 2 일 감소했습니다.. 바이러스 약화 항산화 제는 면역계가 질병과 싸우고 건강을 회복하도록합니다.
의료 상호 작용
그 효능 때문에 녹차를 복용하는 것은 응고 방지제 및 피임약과 같은 특정 약물에는 적합하지 않습니다. 녹차는 25에서 40 밀리그램의 카페인을 함유하는 8 온스로 자연적으로 카페인 처리됩니다. 복용중인 약물이 카페인과 상호 작용하는 경우 녹차를 섭취하지 마십시오. 약물 상호 작용에 대한 정보는 의사 나 약사에게 문의하십시오.
