신체의 지방 저장소는 신진 대사 적으로 활동적이고 역동적 인 조직입니다. 두 개의 반대 세력이 매일 당신이 가지고 다니는 지방의 양을 결정합니다. 지방 형성은 당을 지방으로 전환시키는 과정으로, 이후 지방 조직에 침착되어 저장된다. 지방 분해는 일반적으로 에너지를 생성하는 지방 분해 과정입니다. 이 두 가지 대사 활동은 췌장, 뇌하수체 및 부신에서 분비되는 호르몬, 난소 또는 고환에 의해 조절됩니다. 췌장 호르몬 인슐린은 지방 대사 및 지방 분해에서 특히 중요합니다.
인슐린
인슐린은 혈류의 포도당 수치 상승에 따라 췌장 세포에서 분비됩니다. 음식 (특히 단백질 및 탄수화물)을 섭취하면 췌장에서 인슐린이 방출됩니다. 대조적으로, 공복 및 혈당 감소는 인슐린 생성 및 방출을 감소시킨다. 인슐린은 근육, 간 및 지방 세포에 의한 포도당의 흡수를 유발하여 혈당 수준을 낮 춥니 다. 또한 인슐린은 지방 세포에 의한 지방산의 흡수를 자극하여 체내 지방의 1 차 저장 형태 인 이들 분자를 트리글리세리드로 전환시킵니다. 따라서 인슐린은 지방 생성을 촉진합니다.
지방분 해
에너지 수요가 증가하거나 혈당 수준이 떨어지면 에너지 매장을 동원하는 호르몬 생산이 증가하기 시작합니다. 글루카곤 및 아드레날린과 같은 이러한 호르몬은 지방 조직에 저장된 트리글리세리드의 분해를 포함하는 지방 분해를 자극합니다. 지방 분해에 의해 유리 된 지방산 및 글리세롤 분자는 대사되어 당신의 요구를 충족시키는 에너지를 생성합니다. 인슐린에 반대하고 지방 분해를 자극하는 호르몬을 포도당 카운터 조절 호르몬이라고합니다.
인슐린은 지방 분해를 예방합니다
지방 분해 및 지방 생성을 제어하는 호르몬은 단순히 지방 조직에서 서로의 행동을 길항합니다. 지방 생성을 촉진하는 호르몬은 실제로 지방 분해를 자극하는 다른 호르몬의 생성 또는 분비를 방해 할 수 있습니다. 예를 들어, 혈당 수치가 상승하면 인슐린은 단순히 포도당을 세포로 유도하지 않습니다. 또한 카운터 조절 췌장 호르몬 글루카곤의 분비를 억제합니다. 이런 식으로 인슐린은 지방 생성을 촉진 할뿐만 아니라 지방 분해를 효과적으로 예방합니다.
고려 사항
인슐린은 지방 분해를 억제하고 지방 조직의 분해를 느리게합니다. 이것은 제 2 형 당뇨병이나 당뇨병 전증이있는 경우 중요한 의미를 갖습니다. 이러한 상태에서 신체는 인슐린의 작용에 저항합니다. 췌장은 과도한 양의 인슐린을 생성하여 지방 저장을 촉진함으로써 보상을 시도합니다. 따라서 체중 감량 시도는 호르몬 불균형으로 부분적으로 방해받을 수 있습니다. 그러나 지방 분해에 기여하는 다양한 요인들 사이의 상호 작용은 복잡하며 인슐린은 그러한 요인 중 하나 일뿐입니다. 식이 변형, 운동 및 체중 감량은 지방 분해 및 체중 감량 촉진을위한 가장 중요한 치료 적 중재 중 하나입니다.
