비타민 B12는 건강한 적혈구 및 신경 세포에 필수적이며 DNA 형성에도 필요합니다. Mayo Clinic에 따르면 비타민 B12 결핍은 몸이 몇 년 동안의 비타민 B12를 저장할 수 있다는 사실 때문에 드물게 나타납니다. 그러나 여러 가지 요인으로 인해 결핍이 발생할 수 있습니다.
조짐
National Institutes of Health Medline Plus 웹 사이트에 따르면 비타민 B12 결핍 증상에는 다리와 팔의 균형 상실, 약점, 따끔 거림 또는 마비 및 빈혈이 포함됩니다. 다른 증상으로는 메스꺼움 / 구토, 변비, 설사, 가스 및 팽만감, 가슴 앓이, 식욕 부진, 체중 감소 및 간 비대가 있습니다. 육질이 빨갛고 매끄러운 혀는 결핍의 또 다른 징후입니다. 심한 결핍은 신경 손상, 우울증, 치매, 혼란 및 기억 상실로 이어질 수 있습니다.
악성 빈혈
악성 빈혈은 몸에 충분한 비타민 B12가 부족하여 충분한 적혈구를 만들 때 발생합니다. 소화하는 동안 비타민 B12는 먹는 음식에서 얻은 단백질에서 방출됩니다. 그런 다음 혈류에 흡수되기 전에 고유 인자 (IF)라는 물질과 결합합니다. 악성 빈혈은 불충분 한 IF로 인해 발생합니다. 증상은 피로; 일 어설 때 현기증; 두통; 호흡 곤란; 가슴 통증; 창백한 피부, 잇몸 및 손톱 침대. 치료받지 않고 악성 빈혈이 심하면 심장 잡음이나 부정맥, 심장 또는 심부전이 커질 수 있습니다.
원인
비타민 B12 흡수를 방해하는 의학적 장애는 크론 병 또는 체강 질병과 같은 결핍을 유발할 수 있습니다. 일부 항생제와 발작 및 당뇨병 약물은 소장의 전부 또는 일부를 제거 할 수있는 것처럼 소장에서 비타민 B12 흡수에 영향을 줄 수 있습니다. 촌충 감염은 또한 촌충이 비타민 B12를 먹기 때문에 결핍을 일으킬 수 있습니다.
다이어트
비타민 B12가 풍부한 음식이 부족한 식단은 결핍을 유발할 수 있습니다. National Heart, Lung and Blood Institute에 따르면 유제품이나 동물성 제품을 배제한 채식주의자는 어머니가 채식주의자인 모유 영아와 마찬가지로 비타민 B12 결핍 위험이 더 높습니다. 생선, 가금류, 육류, 계란 및 유제품은 비타민 B12의 가장 좋은 공급원입니다. 채식인은식이 요법에서 충분한 비타민 B12를 섭취하기 위해 보충제를 섭취해야 할 수도 있습니다.
진단
비타민 B12 결핍을 진단하려면 신체 검사와 혈액 검사 또는 CBC를 확인하기위한 일련의 혈액 검사가 필요합니다. 비타민 B12 수준; 메틸 말 론산, MMA 및 호모시스테인 수준; 및 고유 인자 및 정수리 세포 항체. 의사는 골수 검사를 수행 할 수도 있습니다.
치료
비타민 B12 결핍의 치료에는 알약이나 주사를 통해 비타민 B12를 보충하는 것이 포함됩니다. 주사는 매주 또는 매일 비타민 B12 수치가 회복 될 때까지 주어지며, 그 후에는 매월 1 회 주사 할 수 있습니다. 악성 빈혈이있는 사람은 남은 생애 동안 주사를 요구할 수 있습니다.
