수영 후 코 막힘은 드문 일이 아닙니다. 수영장에서 수영을하고 코 막힘을 경험하는 경우, 물을 깨끗하게 유지하기 위해 첨가 된 화학 물질에 민감 할 수 있습니다. 호수 나 바다 수영 후 문제가 발생하면 코와 비강에 물이 들어가 염증이나 감염을 일으킬 수 있습니다.
호흡
수영 중 적절한 호흡은 코 막힘과 불편을 줄이기 위해 필수적입니다. 수영하는 동안 코에 물이 들어가면 코를 통해 천천히 숨을 내 쉰다. 숨을 쉬기 위해 머리를 들어 올리면 뇌졸중 사이에 빠르게 머리를 감습니다. 처음에는 이상하게 느껴질 수 있지만 실제로는 이러한 유형의 호흡에 익숙해집니다. 내쉬는 공기의 압력은 물이 코로 들어가는 것을 방지합니다.
알레르기
염소와 브롬은 모두 할로겐 화학 물질의 가스입니다. 두 화학 물질 모두 물을 소독하는 데 사용됩니다. 염소는 덜 비싸며 종종 공공 수영장에서 사용됩니다. 브롬과 달리 염소는 햇빛을 견딜 수 있으며 야외 시설에서 가장 많이 사용됩니다. 브롬은 햇빛에 의해 쉽게 파괴되기 때문에 온수 욕조와 스파에 사용됩니다. 브롬에는 염소의 화학적 냄새가 없으므로 코 막힘을 유발할 수있는 자극제 역할을합니다. 두 화학 물질 모두 호흡기 및 피부 반응을 일으킬 수 있습니다. 그들은 피부를 통해 흡수되므로 수영장을 떠난 후 가능한 한 빨리 샤워를하는 것이 중요합니다.
감염
부비동에있는 흡입 된 물은 자극과 감염을 유발할 수 있습니다. 이 상태는 부비동염으로 알려져 있으며 코 막힘은 첫 번째 증상 중 하나입니다. 소독되지 않고 살아있는 유기체로 가득 차 있기 때문에 바다 나 호수에서 감염 될 가능성이 높습니다. 코 막힘에 두통, 신체 통증 및 열이 동반되는 경우 적절한 치료를 받으려면 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오.
팁
적절한 수영 위생이 필수적입니다. 수영하는 시설에서는 비누와 물이 포함 된 수영 전후 샤워가 필수입니다. 실내 수영장에서 수영하는 경우 염소 및 기타 물 소독제로 인한 화학 증기의 존재를 줄이기 위해 통풍이 잘되어야합니다. 코에 물이 자주 들어가면 코 클립이 물 흡입을 효과적으로 막을 수 있습니다. 이 클립은 또한 코 점막이 화학적 자극제에 노출되지 않도록 보호합니다. 혼잡 증상을 줄이려면 식염수, 크로 몰린 나트륨 또는 스테로이드 비강 스프레이를 사용해보십시오. 수영장 화학 물질에 알레르기가있는 경우 경구 충혈 제거제 또는 항히스타민 제 사용을 고려하십시오. 귀하에게 가장 적합한 것을 결정하는 데 도움을주기 위해 건강 관리 제공자의지도를 구하십시오.
