2011 년 기준 예비 연구에 따르면 담석이 있으면 커피가 안전합니다. 미국 의학 협회 (American Medical Association)는 커피가 남성의 담석 위험을 감소시키는 것으로 나타 났지만 여성에게는 그러한 연구가 존재하지 않습니다. 담석이 담관에 갇 히면 심각한 문제가 발생할 수 있으므로 담석은 의사의 감독하에 치료해야합니다.
담석
담낭에서 담즙이 굳 으면 담석이 형성됩니다. 콜레스테롤 스톤은 80 %의 사례로 구성된 가장 일반적인 유형입니다. 하나의 큰 돌, 많은 작은 돌, 때로는 모래만큼 작은 돌 또는 둘 다가 있습니다. 담석을 용해시키기 위해 경구 용 약물을 처방 받거나 주사를받을 수 있습니다. 어떤 경우에는 담석에 수술이 필요합니다. 증상은 때때로 심장 마비 증상을 모방하기 때문에 치료를받는 동안 불편 함이 지속되면 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
커피와 담석 혜택
JAMA (Journal of the American Medical Association)에 발표 된 1999 년 연구에 따르면 커피는 담석의 위험을 감소시킵니다. 40 세에서 70 세 사이의 46, 000 명 이상의 남성이이 연구에 참여했습니다. 더 많은 커피 참가자들이 정기적으로 소비할수록 그 혜택은 더 강해졌습니다. 하루에 2 ~ 3 잔의 커피를 마신 남성은 컵을 마신 사람보다 담석 발생률이 낮았지만, 하루에 한 잔을 마신 사람도 커피를 마시지 않은 사람보다 사고가 적었습니다. 하루에 적어도 네 잔의 커피를 마신 참가자는 가장 낮은 위험을 가졌습니다. 커피를 카페인 할 때만 혜택이 적용됩니다.
연구 제한
이미 담석이있는 사람들에게 커피가 도움이되는지 여부는 연구 부족으로 불분명합니다. "JAMA"의 연구는 담석의 발생률이 여성에게 더 일반적이지만 남성 참가자로 제한되었습니다. 또한 참가자에게는 담석 질환의 병력이 없었습니다. 담석이 있다면 커피가 마셔도 안전하다고 결론을 내리는 것이 논리적으로 보일 수 있지만, 2011 년 기준으로 명확한 연구에 대한 구체적인 연구는 존재하지 않습니다.
커피 섭취 권장 사항
Mayo Clinic에 따르면 하루에 2 ~ 4 잔의 커피를 마시는 것이 일반적으로 안전합니다. 부작용없이 마실 수있는 컵 수는 카페인 함량에 따라 다릅니다. 하루에 약 200 ~ 300 밀리그램은 안전한 것으로 간주됩니다. "JAMA"연구는 하루에 4 잔 이상의 커피로 가장 큰 이점을 보여 주었지만, 높은 커피 섭취는 불쾌한 부작용을 일으킬 수 있습니다. 하루에 500-600 밀리그램 이상의 카페인을 섭취하면 과민성, 불면증, 긴장, 불안, 위장 장애, 심박수 증가 및 근육 떨림이 발생할 수 있습니다. 커피 소비에 관한 구체적인 조언은 의사와 상담하십시오.
