손, 손목 및 팔뚝의 힘줄 염은이 부위에 염증이 생길 때 힘줄이 지나갈 때 발생합니다. 심한 건염의 경우 결과가 아프고 쇠약해질 수 있습니다. 손목 관절을 쉬고 손과 손목을 부목하는 것은 일반적으로 상태가 조기 진단되고 치료 될 때 가장 효과적인 치료법으로 인식됩니다.
부목의 이유
건염은 힘줄과 칼집의 염증으로 인해 발생합니다. 건염의 원인에는 여러 가지가있을 수 있으며 반복적 인 긴장과 손이 남용이 주된 이유입니다. 부목은 손목이 휴식을 취하고 추가적인 기계적 스트레스를 피할 수있는 수단입니다. 휴식은 건염에 효과적인 치료법입니다.
고려 사항
건염에 대한 손목 부목을 고려하기 전에 건염이 치료중인 상태인지 확인하는 것이 중요합니다. 손목 관절 증후군 및 관절염과 같은 다른 상태는 건염의 통증과 부기를 모방 할 수 있습니다. 그러나 이러한 조건에서 부목이 반드시 최상의 치료법은 아니며 일부 조건에서 부목의 한 유형이 다른 유형보다 더 효과적 일 수 있습니다. 또한 야간 부목은 제한된 일일 부목 이외에 치료에 충분할 수 있습니다.
건염 손목 부목
건염의 부목은 손을 중립 위치에 유지하도록 설계되었습니다. 이를 위해 일반적으로 사용 가능한 많은 제품이 있으며 대부분 동일한 기능을 수행합니다. 그러나 동일한 기능을 사용하더라도 가격 범위가 매우 크기 때문에 비용과 기능을 비교해야합니다. 인터넷 의료 용품점의 선택은 일반적으로 더 크고 저렴하지만 현지 약사가 도움을 줄 수 있습니다. 일부 부목은 엄지 손가락을 고정시키지 않지만 대부분의 경우 엄지 손가락 구멍으로 엄지 손가락 움직임을 고정시킬 수 있습니다. 가장 많이 사용되는 부목은 단단한 내부 지지대를 포함하는 유연한 직물로 만들어졌습니다. 다른 부목은 전적으로 단단한 플라스틱 껍질로 구성되어 있습니다. 딱딱한 부목은 일반적으로 부드러운 직물 부목보다 비싸고 번거로우 며 청소하기가 더 어렵습니다.
밤 대 낮
밤에 부목은 거의 항상 손목을 쉬는 좋은 전략입니다. 밤에 우리는 무의식적으로 손을 구부리고 비틀고 이것은 건염만을 악화시킵니다. 부목 고정은 과장되고 유해한 움직임을 억제합니다. 그러나 낮에는 계속해서 사용하는 경우, 특히 영향을받는 손을 사용하거나 작업 할 때 부목이 실제로 더 해로울 수 있습니다. 고정 중 의식이없는 손의 움직임으로 손목이 구부러지고 등각 적으로 확장되어 손상을 추가 할 수 있습니다. 또한 혈류를 촉진하고 림프액을 배출하기 위해서는 어느 정도의 관절 운동이 중요합니다. 운동은 또한 힘줄 주위의 유착 형성을 최소화합니다. 따라서 손목 과신과 과신전을 제한하지 않는 한 낮에는 부목을주의해서 제한적으로 사용해야합니다.
주의 사항
손목 부목을 사용하는 방법은 분명하지만 몇 가지 예방 조치를 취해야합니다. 부목은 견고한 손목 지지대를 제공해야합니다. 이 지지대는 손과 손목을 고정시켜야하며 팔뚝에 최소 3 분의 1을 펴야합니다. 부목은 손목을 중립 위치, 즉 팔뚝과 거의 직선으로지지해야합니다. 편의를 위해 부목의 손바닥에는 윤곽이있는 단단한 판이 있어야합니다. 건염이 deQuervain 's syndrome과 관련이있는 경우 일반적으로 손가락 지지대가있는 부목을 사용하여 고정시킬 필요가 있습니다. 보다 다양한 스플린트의 길이가 열리므로 일반적으로 벨크로 스트랩으로 손과 팔을 쉽게 안쪽으로 밀어 넣을 수 있습니다. 장갑과 같은 부목은 일반적으로 적절한 손목 지지대를 제공하지 않으며, 건염이 심하면 사용하기가 더 어려울 수 있습니다. 부목은 편안해야합니다. 그것이 고통 스럽거나 자극적이라면, 특히 혈류를 수축시키는 것처럼 보이는 경우 조정해야합니다.
