인대는 뼈를 묶는 강력하고 섬유질의 조직입니다. 발목 주위의 여러 인대가 발목 관절에 안정성을 제공합니다. 이 인대는 발목의 비틀림 부상이 발생할 때 늘어나거나 찢어 질 수 있습니다. 미국 정형 외과 용 발 및 발목 학회 (American Orthopedic Foot and Ankle Society)에서 언급 한 바와 같이, 가장 흔한 비틀림 부상은 발바닥이 안쪽을 향하고 다른 발을 향하게합니다. 이것은 발목 외부의 인대를 손상시킵니다.
부분 인대 파열은 적당한 염좌를 생성하고 완전한 파열은 심한 염좌를 유발합니다. 터지는 소리, 붓기, 멍, 뻣뻣함 및 불안정성 통증은 발목 인대가 찢어 졌음을 나타냅니다. 심한 발목 염좌는 일반적으로 발목 골절과 유사한 증상을 유발할 수 있습니다.
고통과 터지는
통증은 발목의 부분적 또는 완전한 인대 파열의 가장 흔한 징후입니다. 통증은 보통이거나 심할 수 있으며 찢어진 인대 부위에서 일반적으로 최대입니다. 인대가 완전히 찢어진 상태에서 부상시 터지는 소리가 들릴 수 있습니다.
붓기와 멍
부분적 또는 완전한 인대 파열은 해당 부위의 출혈과 염증으로 인해 발목 부종을 유발합니다. 피부 아래의 조직으로 혈액이 누출되어 멍이 생깁니다. 붓기와 멍의 양은 일반적으로 인대 파열의 심각성에 달려 있습니다. 부분 파열이 적당하고 전체 파열이 심합니다. 부상 후 첫 며칠 동안 붓기와 멍이 악화 될 수 있습니다.
강성과 불안정
붓기, 타박상 및 통증은 일반적으로 부분적 또는 완전한 인대 파열 후 발목 강성을 유발합니다. 완전히 찢어지면 발목이 다리에 서려고 할 때 불안정하게 느껴집니다.
다음 단계
중등도 또는 중증의 발목 통증, 부기 또는 멍이 들거나 발목에 체중을 줄 수없는 경우 의사의 진찰을 받으십시오. 심한 염좌 또는 골절 여부를 판단하기 위해 엑스레이가 필요할 수 있습니다. 미국 정형 외과 외과 의사에 따르면, 적절한 치료가 없으면 찢어진 인대가 제대로 치유되지 않아 발목 염좌, 만성 발목 통증 또는 발목 관절염이 재발 할 수 있습니다. 심한 발목 염좌가 완전히 회복 되려면 몇 주에서 몇 달이 걸릴 수 있습니다.
찢어진 발목 인대에 대한 초기 치료법으로 휴식, 얼음, 압박 및 상승이 일반적으로 권장됩니다. 이부프로펜 (Advil, Motrin) 또는 나프록센 (Aleve)과 같은 비 스테로이드 성 항염증제는 통증에 유용합니다. 목발은 일반적으로 발목에 하중을 가할 때까지 필요합니다.
탈착식 워킹 부츠, 공기로 채워지거나 젤로 채워진 발목 버팀대 또는 짧은 다리 캐스트는 특히 심한 염좌에 대한 치유를 지원하고 촉진하기 위해 종종 사용됩니다. 통증과 부기가 해결됨에 따라 발목의 정상적인 움직임을 재개하는 것이 장기적인 강성을 예방하는 데 우선 순위가됩니다. 물리 치료는 종종 정상적인 움직임을 되찾고 발목 주위의 근육을 강화하는 데 도움이됩니다.
골절과 같은 다른 부상이 찢어진 인대에 동반되는 경우 수술이 필요할 수 있습니다. 다른 부상이 없거나 만성 발목 불안정이있는 경우에도 심한 염좌에 수술이 권장되는 경우가 있습니다.
Mary D. Daley, MD 검토
