운동 직후에 가벼운 느낌을받는 것은 드문 일이 아닙니다. 그러나 운동 후 수 시간이 지나지 않거나 다리와 관련된 운동 후 하루에이 문제가 계속되거나 발생하는 경우 무시하지 마십시오. 운동과 관련이 없을 수도 있습니다.
가능한 원인은 다양하지만 현기증은 조사가 필요한 증상입니다. 의학적 문제를 배제하기 위해 자주 머리가 아프면 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 현기증은 다리 운동과 관련하여 발생할 수 있지만 운동 루틴이 원인이 될 가능성은 낮습니다.
팁
다리 운동은 특히 어지럼증을 유발하지는 않지만 일반적으로 운동을합니다. 이 가벼운 느낌이 계속 의학적인 문제의 지표 일 수 있으므로 의사에게 진찰을 받아야합니다.
운동 후 현기증
운동은 여러 가지 방법으로 몸에 영향을 미칩니다. 다리 운동은 활동적인 근육에 산소를 증가시켜야합니다. 이러한 필요를 충족시키기 위해 심장이 더 빨리 뛰고 혈압이 올라갑니다. 운동을 마치면 혈압이 정상으로 돌아옵니다.
일상 생활 직후에 어지럼증이 발생할 수 있지만 하루 동안 계속해서는 안됩니다. 클리블랜드 클리닉은 자세 정형 빈맥 증후군 또는 POTS로 고통 받고 있다고 말합니다. 그들은 다리 압박과 같은 기계로 앉아 다리 운동을 할 것을 제안합니다.
저혈압 또는 저혈압
Mayo Clinic에 따르면 저혈압 (저혈압의 의학 용어)은 현기증을 유발할 수 있습니다. 저혈압은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 갑자기 서 있으면 혈압이 떨어질 수 있습니다. 이뇨제와 같은 특정 약물을 복용하면 저혈압이 발생할 수도 있습니다.
저혈압의 다른 증상으로는 피로, 약점, 흐릿한 시력 및 정신 혼란이 있습니다. 술을 피하고 매일 마시는 물의 양을 늘리면 도움이 될 수 있습니다. 저혈압은 다리 운동과 관련이 없습니다.
불규칙한 심장 박동
현기증과 희미한 느낌 또는 presyncope 은 심장 건강에 문제가 있음을 나타낼 수 있습니다. 심장이 피를 제대로 펌핑하지 않으면 현기증을 느낄 수 있습니다. 심혈관 기능 부전은 불규칙한 심장 박동이나 심장 근육 손상의 증상으로 인한 것일 수 있습니다.
뇌에 충분한 혈액이 공급되지 않으면 현기증이납니다. 미국 심장 협회 (American Heart Association)에 따르면 운동 중에 심장 상태가 밝아 질 수 있지만 다른 때도 느낄 수 있다고합니다. 가족의 심장 질환 병력이있는 경우 의사에게 기본 심장 질환을 배제하십시오.
다른 가능한 설명
다른 의학적 상태는 또한 머리가 아프고 다리 운동으로 인한 것 같지 않습니다. 내이 감염을 나타내며 균형에 영향을 미칩니다. 희미한 느낌은식이 요법이 나 당뇨병의 발병을 나타낼 수 있습니다. 당신이 운동했다는 사실은 문제의 부차적입니다.
현기증이 심하거나 지속되면 의사를 만나기 전에는 다시 운동하지 마십시오. 운동은 심각한 건강 상태를 악화시킬 수 있습니다.
