각 펀치 뒤에 모든 힘이 가해지면 권투 선수의 손과 손목이 박동 할 수 있습니다. 이것은 권투 선수가 펀치를 할 때 올바른 형태를 사용하지 못하거나 무거운 가방에서 싸우거나 작업하기 전에 손목을 적절히 감싸지 않은 경우에 특히 그렇습니다. 이로 인해 손목 통증이 발생하여 링에서 벗어날 수 있으며 수술이 필요할 수도 있습니다.
남용 부상
많은 권투 선수는 무거운 가방이나 상대방을 끊임없이 때려 손목에 과도한 사용 부상을 입습니다. 이러한 유형의 부상은 근육, 인대 및 힘줄이 회복하는 데 충분한 시간이 주어지지 않기 때문에 펀칭과 같은 반복되는 동작 중에 발생하는 스트레스에 적응할 수 없을 때 발생합니다. 이것은 훈련 오류와 부적절한 손목지지로 인해 악화됩니다. 남용으로 인한 손상은 카펠 터널 증후군 및 건염으로 이어질 수 있습니다. 과다한 부상과 복싱으로 인한 손목 통증을 방지하려면 적절히 워밍업하고 적절한 크기의 복싱 핸드 랩으로 손목을 편안하게 감싸고 신체가이 고 충격 활동으로부터 회복 될 수 있도록 휴식을 취하십시오. 이 문제를 치료하려면 휴식을 취하고 얼음을 뿌려 붓기를 줄이고 가능한 빨리 의사의 평가를 받으십시오.
손목 관절염
골관절염은 관절의 연골이 부서지기 시작하여 통증과 통증을 유발할 때 발생합니다. 이것은 관절의 정상적인 마모로 인해 나이가 들어감에 따라 자연스럽게 발생합니다. 그러나 권투 선수는 체중을 지탱하는 활동에 과도한 참여와 손목이 펀칭을 견뎌야하는 지속적인 힘으로 인해 손과 손목에 골관절염이 더 자주 발생합니다. 지지 손목 지지대를 착용하면 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 골관절염 통증을 경험할 때 무거운 가방을 두드리는 일을 잠시 쉬어야하지만 의사는 실제로 관절염 통증을 조절하는 가장 좋은 방법 중 하나로 운동을 제안합니다. 일부 의사는 연골을 보호하기 위해 글루코사민 보충제를 복용 할 것을 제안하지만 손목 통증을 치료하기위한 최상의 조치 계획에 대해서는 의사와상의해야합니다.
카펠 보스
카펠 보스는 손목에 통증을 유발할 수있는 많은 복서가 손 부상을 입는 것입니다. 이 상태는 긴 손가락 뼈가 손목과 만나는 손등의 덩어리가 특징입니다. 복싱하는 동안 손에 반복적 인 외상이 발생하면 새로운 뼈가 박차를 일으켜 덩어리, 부기 및 통증이 발생할 수 있습니다. 적절한 기술을 사용하여 복싱 활동, 손 랩 착용, 스파링시 최소 16 온스 장갑 사용시 신체가 완전히 회복 될 수 있도록하여 이러한 유형의 손과 손목 부상을 피할 수 있습니다. 카펠 보스가 발생하면 얼음을 바르고 다친 손을 쉬십시오. 항염증제를 복용하여 통증과 부기를 줄일 수도 있습니다. 이러한 유형의 부상은 수술이나 다른 치료가 필요할 수 있으므로 의사와 상담하십시오.
복서의 골절
복서의 골절은 손목 통증을 유발할 수있는 또 다른 부상입니다. 이것은 새끼 손가락을 손목에 연결하는 긴 뼈를 골절 할 때 발생하며 일반적으로 적절한 패딩이나 지지대를 착용하지 않고 과도한 힘으로 물체를 칠 때 복서가 경험합니다. 이러한 유형의 부상은 즉시 의사의 진료를 받아야하며, 치료에는 캐스트 또는 부목 착용, 항염증제 진통제 복용 및 골절이 완전히 치유 될 때까지 영향을받는 손을 쉬는 것이 포함될 수 있습니다.
