미국 해병대가되기 위해 필요한 것이 있습니까? 아니면 요점은 팔 굽혀 펴기 힘이 있습니까? 이 군대의 지부에 가입하려면 초기 강도 시험 또는 IST를 통과해야합니다. 여기에는 정해진 시합 및 풀업 세트뿐만 아니라 정해진 시운전이 포함됩니다. 보병에 관심이 있다면 탄약도 들어 올릴 수 있습니다.
그러나 푸쉬 업은 2017 년부터 기존 신입 사원의 반년 별 체력 테스트를위한 풀업 대신 남성과 여성에게 가능한 옵션입니다. 초기 가입 절차에 대한 푸시 업이 필요한 것은 언급되지 않았습니다.
가입 요건
체력 외에, 만 17 세 이상 29 세 미만이어야합니다. 시민권은 필요하지 않지만 법적 거주지입니다. 완전한 입대를 위해서는 고등학교 졸업장 증명서와 해병대 프로그램을 통한 훈련을 받아야합니다.
물리적 요구
해병대는 미군에서 가장 육체적으로 까다로운 지부 중 하나로 여겨지며 채용 자료에서 "모든 사람을위한 것은 아닙니다"라고 지적합니다. 졸업시 해병대 훈련 프로그램에 참여하기 위해서는 체력 테스트 (초기 강도 테스트)를 통과해야합니다.
초기 강도 테스트를 통과하려면 사람이 최소 2 회의 풀업을 수행하고 2 분 내에 44 개의 윗몸 일으키기를하고 13 분 30 초에 1.5 마일을 달리십시오. 전투 관련 훈련을 받으려면 13:30 1.5 마일 달리기, 44 윗몸 일으키기, 2 분 안에 45 개의 탄약 리프트를 수행 할 수 있어야합니다.
여성의 경우, 풀업은 플렉스 암 행거에서 최소 12 초로 교체됩니다. 그녀는 또한 2 분 안에 44 개의 윗몸 일으키기를하고 적어도 15:00에 1.5 마일을 달리어야합니다. 여성은 전투 관련 훈련을받을 자격이 있지만 남성과 동일한 요구 사항이 적용됩니다.
풀업 수수께끼
풀업은 특히 성별 편향적이므로 논란의 여지가있는 요구 사항입니다. 생물학은 남성이 여성보다 상체의 힘을 훨씬 더 많이 갖도록 만들었다. 2014 년에 기존 해병대에 대한 PT 테스트는 여성을위한 플렉스 암 행거를 최소 3 개의 풀업 표준으로 전환해야했지만 여성 신병이 운전에 실패 할 수 없어 지연되었습니다.
이제 2017 년에 여성과 남성은 더 어려운 움직임, 즉 풀업으로 간주되는 대신 팔 굽혀 펴기를 선택할 수 있습니다. 플렉스 암 행거는 체력 평가에서 제거되지만 IST에서는 제거되지 않습니다.
남자와 여자가 풀업을 훈련하고 실행하도록 장려하기 위해 해병대는 팔 굽혀 펴기로 점수를 올릴 수있는 점수를 제한합니다. 여자는 7 ~ 10 개의 풀업과 남성, 20 ~ 23을함으로써 100 점을 얻습니다. 팔 굽혀 펴기를 할 수있는 최대 점수는 70 점입니다. 2 분 만에 70 ~ 80 세의 남성이 있습니다. 윗몸 일으키기와 달리기에서 인상적인 성능으로 시험에서 높은 점수를 얻으려면 점수를 구성해야합니다.
팔 굽혀 펴기가없는 이유
해병대가 왜 풀업 대신 팔 굽혀 펴기를 채택하고이 논쟁을 끝내기를 꺼려 한 이유는 무엇입니까? 결국 육군은 부트 캠프를 통과하기위한 푸시 업 요건과 이동을 포함한 정기적 인 체력 테스트를 거쳤습니다.
풀업은 해병대에게 더 나은 성능 표준으로 간주됩니다. 그들은 더 많은 기능적 강도와 전반적인 힘을 보여줍니다. 풀업을하려면 모든 체중과 70 % 정도만 올리십시오. 그러나 여성 모집의 견인에 비추어 풀업을하는 데 어려움을 겪고있었습니다. 팔 굽혀 펴기는 플렉스 암 행잉보다 강도가 훨씬 뛰어 나기 때문에 측정 수단으로 마지 못해 동의했습니다.
육군 기본 훈련을 통과하려면 17 세에서 21 세 사이의 남성이 35 번의 팔 굽혀 펴기를해야하고 여자는 2 분 안에 13을 완료해야합니다. 22 세 이상 26 세가되면 남자는 31 명, 여자는 11 명입니다. 그러나 육군 보병 수급 자격을 얻으려면 약간의 팔 굽혀 펴기 힘이 필요합니다. 17 세에서 21 세 사이의 남성은 42 세와 여성의 19 세를 완료해야합니다. 22 ~ 26 세는 각각 40 세와 17 세가되어야합니다.
최소 대 최대
해병대 부트 캠프의 의도는 최소한으로 훈련하는 것이 아니라 신병 모집 자의 최대 능력을 개발하기 때문에 플렉스 암 행크는 초기 훈련 자격을 갖추기위한 시험으로 남아있을 수 있습니다. 졸업 할 때 3 개의 풀업을 할 수 없거나 팔 굽혀 펴기로 점수를 올릴 수 없으면 졸업하지 않습니다.
반기 PFT 기간 동안 세 가지 체력 테스트에서 모두 점수를 극대화하는 것이 중요합니다. 즉, 최소 요구 사항을 훨씬 능가합니다. 또한 체지방 수준이 낮고 키에 맞는 최적의 체중을 표시해야합니다. 체지방 재구성 프로그램을 통해 체지방이 너무 많고 지방을 잃지 않기 위해 퇴원 할 수 있습니다.
해병대 PFT (Physical Fitness Test)에서 가능한 최대 300 점 만점에 285 점을받은 남성과 여성은 체지방 또는 체중 요건이 적용되지 않습니다. 250 ~ 285 점을 받으면 체지방 수당이 최소값보다 1 % 높습니다.
: 육군 장교 휘트니스 요구 사항
