생선 기름 보충제를 복용하면 신체의 콜레스테롤 수치를 낮게 유지하여 건강한 심장을 유지하는 데 도움이된다고 MayoClinic.com은보고합니다. 오메가 -3- 산 에틸 에스테르로 분류 된 생선 기름에는 콜레스테롤의 일부인 트리글리세리드를 낮추는 데 중요한 요소 인 도코 사 헥사 엔 산과 에이코 사 펜타 엔 산이 모두 들어 있습니다. 미국 심장 협회 (American Heart Association)는 4, 000mg 용량의 생선 기름이 매우 높은 트리글리세리드를 가진 경우 도움이 될 수 있다고 제안합니다. 건강 관련 보충제와 마찬가지로 생선 기름 사용을 시작하기 전에 의사의 조언을 구하십시오. 의사는 생선 기름 보충제의 효과를 모니터링하고 생선 기름으로 발생할 수있는 부작용이 있는지 안내합니다.
촉진
촉진은 심장이 효과적으로 혈액을 펌핑 할 수 없음을 나타냅니다. 생선 기름의 심각한 부작용, 이러한 심장 두근 두근은 응급실로 보낼 수 있습니다. 심장의 활동을 모니터하기 위해 즉각적인 의료 지원을 받으십시오.
위 화가
어유가 장 내벽을 자극하여 가스가 축적 될 수 있으므로 위장에 여분의 가스가 발생할 수 있습니다. Drugs.com은 버핑이 보충제를 복용하는 동안 언제든지 발생할 수있는 생선 기름의 부작용이라는 것을 나타냅니다. 이 부작용이 성 가시면 의사와상의하여 해결책을 찾으십시오.
가슴 불편
Drugs.com에 따르면 가슴 통증은 어유의 심각한 부작용으로 발생할 수 있습니다. 흉통이나 불편 함이 발생하면 응급실로 가십시오. 이 불만은 근본적인 건강 문제와 관련이있을 수 있습니다.
구취
Drugs.com에 따르면 입안의 맛 변화로 인한 부작용을 경험할 때 구취가 발생할 수 있습니다. 이 맛 변화는 생선 기름의 일반적인 부작용입니다. 일반적으로 생선 기름은 생선의 냄새와 맛을냅니다. 진지하지는 않지만 호흡 민트로이 맛과 구취를 극복 할 수 있습니다.
팽만감
생선 기름의 일반적인 부작용을 경험할 때 청바지가 평소보다 타이트하게 느껴집니다. 몸이 새로운 보충제에 적응함에 따라 어유의 일반적인 부작용으로 bloating이 발생할 수 있습니다. 이 부작용은 일반적으로 생선 기름 젤 캡을 몇 주 섭취 한 후에 중단됩니다. 계속되면 의사는 팽만감을 줄이는 데 도움이되는 약물을 처방 할 수 있습니다.
복통
생선 기름 보충제를 복용 할 때, 특히 처음에는 복통이 발생할 수 있습니다. 식사 후 생선 기름을 섭취하면이 부작용에 도움이 될 수 있습니다. 음식은 위장을 코팅하고 생선 기름과 혼합하여 통증을 줄일 수 있습니다.
