수백만 개의 미생물이 몸에 서식하여 음식을 소화하고 질병을 예방하며 중요한 영양소를 흡수하도록 도와줍니다. 효모 종 Candida albicans와 같은 이러한 미생물 중 일부는 건강에 해로울 수 있습니다. 대체 의학 전문가들은 기회주의 칸디다 효모가 피로, 통증, 체중 증가 및 소화 문제로 특징 지어지는 감염을 유발한다고 주장합니다. 적포도주와 다른 음식을 배제하는 올바른 식단은 아마도 칸디다 효모를 죽이고 건강에 이롭습니다. 칸디다 다이어트가 자신에게 적합한 지 결정하기 위해 의사와 증상을상의하십시오.
칸디다 다이어트 식품
칸디다 다이어트자는 설탕 소비를 최소화하려고 시도하는데, 이는 장에서 과잉 칸디다 효모를 죽일 것입니다. 설탕, 곰팡이, 첨가제 또는 방부제가 포함 된 식품은 효모 성장을 막기 위해 식단에서 제거해야합니다. 허용되는 칸디다 다이어트 식품에는 전분이없는 채소, 통 곡물 제품, 저지방 단백질 및 요구르트가 포함됩니다. 추종자들은 "칸디다 증후군"의 재발을 막기 위해 적어도 칸디다 식단의 시작을 위해 적포도주를 제거해야합니다.
레드 와인 영양
와인 메이커는 포도가 발효되도록하여 레드 와인을 만듭니다. 발효 과정은 포도의 당을 알코올로 전환시킵니다. 포도에 첨가 된 효모는이 발효 과정을 촉진합니다. 발효 결과, 와인에는 설탕과 상대적으로 많은 양의 알코올이 포함되어 있습니다. 이 분자는 칸디다 증후군에 영향을 줄 수 있으므로 칸디다 다이어트가 적포도주를 금지합니다.
레드 와인과 칸디다
칸디다 다이어트자는 계획의 첫 6 주 동안 적포도주를 마실 수 없습니다. 칸디다 효모는 설탕을 적포도주로 섭취하여 그 수가 증가합니다. 영양 컨설턴트 인 로렌스 윌슨 (Lawrence Wilson)에 따르면 와인과 같은 발효 식품은 칸디다 성장을 촉진합니다. 과일, 고 탄수화물 야채 또는 설탕이 함유 된 다른 음식을 먹을 수없는보다 엄격한식이 단계를 마친 후에는 식단에 와인을 다시 넣을 수 있습니다. 칸디다 다이어트 웹 사이트는 캔디다 증후군 증상에 대한 알코올의 영향을 결정하기 위해 소량의 와인을 마시는 것이 좋습니다.
전문가 통찰력
주류 의료 제공자는 의학적 진단으로서 칸디다 증후군의 유효성에 의문을 제기합니다. 건강 사기 웹 사이트 인 Quackwatch의 의사이자 작가 인 Stephen Barrett에 따르면, 과학적 연구에 따르면 칸디다 증후군이 진정한 의학적 상태라는 것이 밝혀지지 않았습니다. 알코올 섭취를 제한하고 식단에서 설탕을 자르면 체중 감량이나 기분 개선에 도움이 될 수 있지만 칸디다 다이어트는 장 효모 개체수에는 영향을 미치지 않습니다. 적포도주 소비에 대해 의사와상의하여 본인에게 적합한 지 결정하십시오.
