스프린트 (sprinting)라고도하는 한 장소에서 다른 장소로 빠르게 이동하는 것은 많은 다른 스포츠 및 활동에 필요한 조치입니다. 스프린트는 세 가지 변수를 비교하여 서로 다른 4 가지 단계로 나눌 수 있습니다. 이러한 변수는 보폭, 보폭 및 접지 접촉 시간입니다.
시작 단계
스 프린팅의 초기 단계는 시작 블록 단계로 알려져 있으며, 스프린터는 블록과 접촉합니다. 이 단계는 가장 많은지면 접촉 시간 또는 발이지면 또는 블록과 접촉하는 총 시간을 갖습니다. 이것은 강제 생산이 가장 큰 때입니다. 접촉 시간의 45 %에 불과한 뒷다리 생성력으로 인해 앞다리는 시작시 더 중요합니다. 스프린터가 움직이지 않기 때문에 보폭과 보폭은이 단계의 요인이 아닙니다.
가속 단계
스프린터가 블록에서 이륙하면 보폭과 보폭을 증가시켜 가속을 시작합니다. 이 단계의 길이는 100 미터 경주에서 최고 단거리 선수들 사이에서 30 ~ 50 미터가 될 수 있습니다. 가속 중 발이지면과 접촉하는 시간은 비교적 높은 힘을 발생시키기 위해 비교적 길지만 스프린터가 최대 주행 속도를 달성함에 따라 감소합니다.
등속 위상
등속 위상은 최대 이하, 최대 또는 초 최대 일 수 있으며, 일정 시간 동안 동일하게 유지되는 보폭 및 보폭 모두를 특징으로한다. 이 단계는 일반적으로 남성의 경우 60-80 미터에서 여성의 경우 50-70 미터 사이에서 이루어집니다. 원칙적으로 최고 스프린터는이 단계를 10 ~ 20 미터 거리에서 유지할 수 있습니다. 엘리트와 서브 엘리트 스프린터의 차이는 보폭의 빈도이며, 보폭보다 더 중요하다는 것을 보여줍니다.
감속 단계
마지막 단계는 스프린트 속도의 감소로 분류되며, 일반적으로 최고 스프린터에서 80 미터에서 100 미터 사이에서 발생합니다. 속도는 초당 0.5에서 1.5 미터의 규모로 감소하기 시작하며 중심 및 주변 피로에 의해 발생합니다. 속도의 감소는 주로 보폭의 감소에 기인합니다. 보폭과 접지 접촉 시간이 세 번째 스프린트 단계와 비교할 때 증가하기 때문입니다.
