위 통증이있을 때, 음식은 당신의 마음에 마지막 일 것입니다. 그러나 먹는 음식과 먹는 음식은 증상의 심각성과 지속 시간에 영향을 줄 수 있습니다. 의사 만이 위염 다이어트 메뉴에 어떤 음식을 섭취해야하는지 알려줄 수 있습니다. 그러나 피해야 할 위염 식품과 섭취하기에 안전한 식품에 대한 일반적인 규칙이 있습니다.
위통의 이해
위염은 위 내막의 염증을 나타내는 광범위한 용어입니다. 박테리아 감염, 바이러스 및 화학적 및 환경 적 자극제를 포함하여 여러 가지 위염의 원인이 있습니다. 또한 알코올을 너무 많이 마시거나, 항염증제를 장기간 사용하고, 심각한 부상과 충격으로 인해 발생할 수 있습니다. 면역계가 위 내벽의 세포를 공격하게하는자가 면역 상태 일 수도 있습니다.
통증 외에도 위염은식이 요법에 영향을 줄 수있는 몇 가지 다른 증상을 유발할 수 있습니다.
- 구역질
- 구토
- 식욕 부진
- 트림과 팽만감
- 배가 고파서 배가 고프다
위통 음식
Mayo Clinic에 따르면, 식사가 혼란 스러울 경우 위 통증을 호전 시키거나 악화시킬 수 있습니다. 즉, 올바른 위염 다이어트 메뉴를 찾는 것은 시행 착오의 문제가 될 것입니다. 그러나 일반적으로 증상을 돕거나 적어도 악화시키지 않는 세 가지 유형의 다이어트가 있습니다.
심한 위염 발작의 경우, 맑은 액체 또는 액체식이는 위장 시스템에 스트레스를주지 않으면 서 필요한 영양을 제공 할 수 있습니다. 맑은 액체식이 는 그저 소리처럼 들립니다. 당신은 볼 수있는 모든 액체를 섭취 할 수 있습니다. 몇 가지 예는 다음과 같습니다.
- 펄프가없는 과일 주스
- 탄산 음료
- 젤라틴
- 보통 차 또는 커피
- 변형 토마토 또는 야채 주스
- 스포츠 음료
- 무 지방 육수
- 아이스 팝
완전한 액체식이 요법에서 선택의 폭이 넓습니다.
- 세련된 곡물로 만든 밀 크림 및 기타 조리 곡물
- 순수 과일
- 퓌레에 뿌린 야채와 으깬 감자
- 우유
- 푸딩
블랜드 및 GERD 다이어트
중등도의 위염의 경우, 칙칙한 식사가 법안에 맞을 수 있습니다. 부드러운 음식은 매운 음식, 섬유질의 음식, 소화하기 힘든 음식은 제외합니다. 여기에는 다음과 같은 액체식이 요법의 모든 음식이 포함됩니다.
- 신선하거나 보존 된 모든 육류, 가금류 및 생선
- 계란과 부드러운 치즈
- 감자들
- 흰 쌀과 파스타
- 거친 피부와 씨앗이 제거 된 통조림, 조리 및 신선한 과일 및 채소
- 소금, 세이지, 계피 및 백리향과 같은 온화한 향미료 및 풍미
GERD 다이어트는 때때로 위염의 경우에 도움이됩니다. GERD는 하부 식도 괄약근이 제대로 기능하지 않고 위산이 식도로 다시 누출 될 때 발생하는 위식도 역류 질환의 약자입니다. 위식도 역류 증상이 없을 수도 있지만 피해야 할 권장 음식은 위염의 경우 위장 장애를 유발할 수있는 음식입니다. 이러한 음식에는 다음이 포함됩니다.
- 카페인 (커피, 차)
- 감귤류 과일 및 주스
- 탄산 음료
- 민트
- 알코올
- 토마토와 토마토 제품
- 매운 음식
- 기름기 많은 음식
- 양파와 마늘
- 초콜릿
또한식이 요법 이외의 약물 및 기타 치료법은 위염의 원인과 증상을 완화시켜 정상적인식이 요법으로 되돌아 갈 수 있습니다. 증상에 큰 영향을 줄 수있는 다른 생활 습관 변화는 알코올과 흡연을 피하고 스트레스 수준을 낮추는 것을 포함합니다.
