부비동염, 격렬한 격막, 위식도 역류 장애 또는 만성 구강 건조증은 운동을 과도하게하면 입의 지붕에 통증을 유발할 수 있습니다. 비강은 입의 지붕 바로 위에 있습니다. 활발한 활동은 혈류, 체온 및 호흡 속도를 증가시켜 비강 문제를 더욱 두드러지게합니다. 정기적으로 구강 지붕에 통증이 있으면 의사와 상담하십시오.
신분증
비강 뼈, 뺨, 이마 및 입 구개에 부비동염을 느낄 수 있습니다. 부비동염으로 과다 운동 한 후에 경험하는 고통은 압력과 같은 고통입니다. 때로는 앞니에 치통이있는 것처럼 느껴집니다. 인후염과 코 막힘이 종종 나타납니다. 이격 된 중격은 콧 구멍 중 하나 또는 둘 다를 막을 수 있습니다. 코를 통해 숨을 쉬면 코 막힘이 입 지붕에 압력을 줄 수 있기 때문에 격렬한 운동을하는 동안 이탈 된 격막이 더 많이 보일 수 있습니다. 이탈 된 중격이 최근 부상으로 인한 경우 운동 중 입의 지붕에 통증이있을 수 있습니다. 위식도 역류 질환의 증상은 부비동염을 모방 할 수 있습니다. 빈번한 가슴 앓이, 삼키기 어려움, 목구멍의 덩어리 및 목구멍의 점액 증가를 볼 수도 있습니다. 만성 건조한 입은 또한 격렬한 운동 중에 입의 지붕을 자극 할 수 있습니다.
원인
박테리아, 바이러스 또는 곰팡이가 부비동을 감염시킬 수있는 부비동을 막는 과도한 점액은 부비동염을 유발합니다. 호흡기 감염, 천식, 알레르기, 격렬한 격막 및 GERD는 모두 부비동염을 유발할 수 있습니다. 격렬한 육체 운동 중에는 천식 및 알레르기로 인한 점액 생성이 악화됩니다. 중격이 어긋난 상태에서 태어나거나 외상으로 인해 코가 생길 수 있습니다. 위와 식도 사이의 괄약근이 제대로 닫히지 않으면 위식도 역류가 발생하여 위산과 섭취 한 음식이 식도로 되돌아갑니다. 누워 있어야하는 운동을하는 동안 산이 부비동으로 들어가면 부비동과 입의 지붕에 통증이 생깁니다. 격렬한 운동 중에 구강을 통해 많은 양의 공기를 마시면 염증이 생길 수 있으므로 구강 건조는 구강 지붕에 통증을 유발할 수 있습니다.
치료
부비동염이 바이러스 감염으로 인해 발생하면 과정을 진행해야합니다. 그렇지 않으면 항균 또는 항진균제가 처방됩니다. 얼굴에 따뜻한 천으로 통증을 치료하고 운동 후 증기에 앉아있을 수 있습니다. 부비동염을 일으키는 근본적인 상태가있는 경우이 상태를 치료해야합니다. 천식은 빠른 구호 흡입기 또는 장기 약물로 치료할 수 있습니다. 알레르기는 항히스타민 제와 면역 요법으로 치료할 수 있습니다. 처방약 제산제로 GERD를 조절할 수 있지만 괄약근을 고치기 위해 수술이 필요할 수 있습니다. 수술은 또한 격렬한 격막을 고칠 수 있습니다. 코 코르티손 스프레이 및 충혈 제거제는 격렬한 활동 중에 과도한 점액을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 구강 건조가 발생하면 운동 전, 운동 중 및 운동 후에 체액 섭취량을 늘리십시오.
예방
근본적인 상태를 치료하여 부비동염을 피하고 호흡기 감염을 피하십시오. 매년 독감 예방 접종을 받고 손을 자주 씻으십시오. 부비동 감염이있는 경우 운동 강도를 낮추고 머리를 쓰지 않도록 입 지붕의 통증을 피하십시오. 격렬한 격막은 예방하기 어려울 수 있지만 헬멧과 안전 벨트를 착용하면 위험을 줄일 수 있습니다. 격렬하게 운동하는 동안 GERD의 증상을 피하려면 허리에 꼭 맞는 옷을 입지 말고 몸이 구부러지는 운동을 피하십시오. 운동하기 전에 많은 식사를하지 말고 커피, 차, 지방 친구 음식 및 향료와 같은 일반적인 GERD 방아쇠를 피하십시오. 마른 입으로 인한 불편을 최소화하기 위해 코를 통해 호흡하는 방법을 배우십시오.
