트리글리세리드와 콜레스테롤은 모두 혈액에서 발견되는 필수 지방 유형입니다. 혈액 검사는 몸에있는 양을 측정 할 수 있으며이 수치는 전반적인 건강 상태를 알려줍니다.
그러나 모든 유사점에 대해 알아야 할 트리글리세리드와 콜레스테롤의 차이도 있습니다. 여기, 우리는 그것들을 분석 할 것입니다.
트리글리세리드 대 콜레스테롤
Harvard Health Publishing에 따르면 콜레스테롤은 혈액에 왁스 같은 지방과 같은 물질입니다. 에스트로겐 및 테스토스테론과 같은 호르몬, 비타민 D 및 소화성 담즙산을 만드는 것뿐만 아니라 세포를 만드는 데 중요합니다. 간은 신체의 주요 콜레스테롤 공급원이지만 음식 (식이 콜레스테롤이라고 함)에서 나올 수도 있습니다.
클리블랜드 클리닉에 따르면 트리글리세리드는 독점적으로 음식에서 나옵니다. 버터 및 오일과 같은 대부분의식이 지방은 이미 트리글리세리드 형태로 제공됩니다. 몸은 또한 과도한 칼로리 나 칼로리를 알코올이나 설탕에서 트리글리세리드로 바꾸어 몸 전체에 지방으로 저장합니다. 미국 심장 협회 (American Heart Association)에 따르면, 트리글리세리드는 신체에서 가장 흔한 유형의 지방입니다.
콜레스테롤과 트리글리세리드는 지방과 같은 물질로 지질이라고도합니다. 그러나 지질은 혈액에 녹을 수 없으므로 도움 없이는 몸을 통해 이동할 수 없습니다. 따라서 간은 클리블랜드 클리닉에 따라 순수한 콜레스테롤과 트리글리세리드 및 단백질을 지단백질이라고하는 작은 입자로 포장합니다.
팁
의사는 혈액 검사를 수행 할 때 콜레스테롤과 트리글리세리드 수치의 차이와 건강 상태에 어떤 영향을 미치는지 설명 할 수 있습니다.
좋은 콜레스테롤 대 나쁜 콜레스테롤
콜레스테롤 지단백질은 여러 가지 유형으로 제공됩니다. 당신은 콜레스테롤이 "좋은"콜레스테롤과 "나쁜"콜레스테롤이라고 불리는 것을 들었을 것입니다.
Mayo Clinic에 따르면 저밀도 지단백질 (LDL)은 "나쁜"콜레스테롤로 간주됩니다. LDL 콜레스테롤 수치가 너무 높으면 이러한 입자가 다른 물질과 혼합되어 동맥에 플라크로 쌓일 수 있습니다. 플라크는 동맥 경화증 (동맥 경화증)이라는 동맥을 더 좁고 단단하게 만들 수 있습니다. 죽상 동맥 경화증은 Mayo Clinic에 따라 혈류를 감소시키고 결국 심장 마비 나 뇌졸중을 일으킬 수 있습니다.
고밀도 지단백질 (HDL)은 플라크의 축적을 방지합니다. 메이요 클리닉 (Mayo Clinic)에 따르면, 이러한 "좋은"콜레스테롤 입자는 혈류를 통해 이동하여 과도한 LDL 콜레스테롤을 흡수합니다. 그런 다음 좋은 HDL은 나쁜 LDL을 간으로 돌려 보냅니다.
콜레스테롤이 풍부한 음식 (예: 동물성 제품, 특히 계란)을 섭취하면 콜레스테롤 수치가 건강에 해로운 수준으로 높아질 수 있다고 믿어졌습니다. 그러나 USDA식이 가이드 라인 자문위원회의 2015 년 주요 보고서에 따르면식이 콜레스테롤은 이전에 생각했던 것보다 죽상 동맥 경화증 및 심장병의 위험 요소가 적습니다. 그러나 지방이 많은 음식과 탄수화물 이 많은 식단은 높은 콜레스테롤과 플라크 형성의 위험 요소입니다.
Mayo Clinic에 따르면 운동 부족, 비만 및 담배 흡연과 함께 나쁜 식단은 콜레스테롤 수치를 높이는 주요 위험 요소입니다. 유전학과 나이도 위험 요소가 될 수 있습니다.
트리글리세리드와 건강
언급 한 바와 같이, 신체는 사용하지 않은 칼로리를 트리글리세리드로 변환 한 다음 지방으로 저장합니다. 반드시 나쁜 것은 아닙니다. Mayo Clinic에 따르면 신체는 식사간에 에너지를 위해 지방 저장소를 사용합니다. 그러나 정기적으로 너무 많은 칼로리를 섭취하면 건강보다 더 많은 트리글리세리드 (따라서 더 많은 지방)가 생깁니다.
미국 콜로라도 대학교 (University of Colorado)의 의학 명예 교수 인 Robert H. Eckel, 전 미국 심장 협회 (American Heart Association) 회장 및 미국 당뇨병 협회 (American Diabetes Association) 회장 인 안 슈츠 의료 캠퍼스 (Anschutz Medical Campus)는 LIVESTRONG.com과 트리글리세리드의 복잡한 관계에 대해 이야기했다. 비만과 신진 대사 건강. 에켈 박사는“비만 환자의 3 분의 3에서 4 분의 3이 체질량 지수를 30 이상으로 분류하여 트리글리세리드 수준의 대사 증후군이 약간 또는 중간 정도 증가 할 것”이라고 말했다.
미국 심장 협회 (American Heart Association)에 따르면, 대사 증후군은 그 자체의 조건 중 하나보다 심혈관 질환의 위험이 더 큰 그룹으로 나타납니다. 이러한 상태에는 높은 트리글리세리드 수치, 높은 콜레스테롤 수치, 비만 및 인슐린 저항성이 포함됩니다.
인슐린 저항성 (제 2 형 당뇨병을 유발할 수 있음)이란 미국 국립 보건원 (National Institutes of Health)에 따르면 신체가 혈당 조절을 위해 호르몬 인슐린을 제대로 사용할 수 없다는 것을 의미합니다. Eckel 박사는 간이 더 많은 트리글리세리드를 혈액으로 분비하게한다고 말했다. 따라서 인슐린 저항성과 같은 하나의 상태가 있으면 높은 트리글리세리드 및 심혈관 질환과 같은 다른 상태의 위험이 높아질 수 있습니다.
그러나 에켈 박사는 모든 비만 환자들이 대사 증후군을 가지고있는 것은 아니라고 지적합니다. "이들은 소위 '대사 적으로 건강한 비만 환자들'"이라고 말했다. 이것은 비만인 경우 정상적인 트리글리세리드 또는 혈당 수치가있을 수 있음을 의미합니다. 그러나 에켈 박사는 이것이 일시적 일 수 있다고 강조했다. "이 환자들은 시간이 지남에 따라 건강에 해로운 경향이있다"고 그는 말했다.
즉, 과체중이지만 트리글리세리드 수치가 정상이라면 건강을 관리하는 것이 여전히 중요합니다. 추가 건강 상태가 나올 때까지 기다리지 마십시오.
높은 콜레스테롤과 마찬가지로 높은 트리글리세리드 수치는 죽상 동맥 경화에 기여하여 심혈관 질환으로 인한 심장 마비, 뇌졸중 및 사망 위험을 높입니다. Mayo Clinic에 따르면, 매우 높은 트리글리세리드 수치는 췌장염이라고하는 췌장의 심한 염증을 유발할 수도 있습니다. 또한, 고 중성 지방은 갑상선 기능 저하증, 제 2 형 당뇨병 및 기타 대사 상태의 징후 일 수 있습니다.
