만성 폐쇄성 폐 질환의 일종 인 만성 기관지염 (COPD)은 공기 흐름을 차단하고 호흡을 어렵게하는 폐 감염입니다. 만성 기관지염의 증상으로는 점액, 호흡 곤란, 천명, 발목 부종, 발 및 다리 부어 오름, 푸른 색조의 입술이 나타나는 지속적인 기침이 있습니다. 호흡을 용이하게하는 항염증제와 흡입제 외에도 건강한 식단은 증상을 개선 할 수 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면 유자격 의료 전문가에게 지정된 지침을 구하십시오.
프로바이오틱스
프로바이오틱스는 소화 시스템의 유해 박테리아에 작용하는 건강한 박테리아입니다. 메릴랜드 대학교 의료 센터에 따르면 소화를 완화하고 해로운 박테리아로 인한 감염을 예방하는 것 외에도 기관지염과 같은 호흡기 감염을 예방하고 감기와 같은 증상을 줄일 수 있습니다. 귀중한 프로 바이오 틱 소스에는 유산균, 케 피어, 요구르트와 같은 음료, 버터 밀크, 발효 콩 제품 및 다양한 강화 식품 및 음료와 같은 생육 문화가있는 요구르트가 포함됩니다.
과일과 야채
과일과 채소는 항산화 물질의 주요 원천입니다. 2007 년 5 월 "가슴"에 발표 된 연구에 따르면 과일과 채소 섭취를 늘리면 기관지염 증상이 줄어들 수 있습니다. 이 연구에서 2, 012 명의 고등학생의식이 및 호흡기 증상이 1 년 동안 검사되었습니다. 연구가 끝날 무렵, 연구원들은 항산화 제가 풍부한 음식을 가장 적게 섭취 한 참가자들이 만성 기관지염 및 천식 및 천명과 같은 다른 호흡기 문제를 일으킬 가능성이 가장 높다는 것을 발견했습니다. 산화 방지제의 보호 효과를 얻으려면 딸기, 감귤류, 멜론, 적 포도, 토마토, 잎이 많은 채소, 피망, 브로콜리, 고구마 및 겨울 스쿼시와 같은 다채로운 과일과 채소를 식사와 간식에 포함하십시오.
치킨 수프
닭고기 수프는 호흡기 증상에 대한 오랜 명성의 치료법입니다. 메릴랜드 대학교 의료 센터는 인후통 구호, 점액 이완 및 혼잡 감소를 위해 닭고기 수프를 권장합니다. 크림 스프에 국물 기반 스프를 사용하면 가래 형성이 악화 될 수 있습니다. 수프에 담긴 국물은 수분을 보충하는데, 이는 소변을 통해 몸에서 독소를 플러시하는 데 중요합니다. 야채를 수프에 넣으면 추가적인 항산화 효과가 있습니다. 닭고기와 콩, 렌즈 콩 및 칠면조와 같은 다른 수프 성분의 단백질은 마른 조직의 구성 요소 인 아미노산을 제공합니다. 단백질이 풍부한 식품은 또한 강력한 면역계 기능, 지속적인 에너지 및 조직 복구를 촉진하여 기관지염 발병으로부터 회복을 지원할 수 있습니다.
