운동의 주요 이점 중 하나는 월경 경련을 줄이는 데 도움이된다는 것입니다. 그러나 때로는 반대의 효과가 있습니다. 운동 중 경련과 같은 생리로 고통받는 경우 여러 가지 원인이있을 수 있으며 그 중 일부는 심각 할 수 있습니다. 운동하는 동안 규칙적으로 경련이 발생하거나 통증이 심할 경우 의사와상의하여 심각한 의학적 문제를 배제하기위한 검사를 받아야합니다.
과민성 대장 증후군
운동 중 경련과 같은 생리는 과민성 대장 증후군과 관련이있을 수 있습니다. 증상은 심한 복부 경련을 포함하며, 언제든지 발생할 수 있습니다. 남성보다 여성이 더 많기 때문에 변비, 팽만감, 가스, 설사 및 메스꺼움과 같은 관련 증상이 있으면 의사와 상담해야합니다. IBS 진단을받은 경우, 식이 요법을 수정하고 운동 및 식사 시간을 정하면 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
갑상선 기능 항진증
갑상선 기능 항진증은 갑상선 기능이 약하고 갑상선 호르몬이 충분하지 않을 때 발생합니다. 증상은 생리 전과 생리 기간 동안 지나치게 고통스러운 경련을 포함합니다. 운동 중 경련과 같은 생리가 발생하는시기를 기록하십시오. 생리 기간이 다가 오면 갑상선 검사를 받으십시오.
호르몬
운동 중 설명 할 수없는 경련은 호르몬의 결과 일 수 있습니다. 생리통은 생리주기와 관련된 호르몬에 의해 발생하며 격렬한 운동은주기의 다른시기에 호르몬 반응을 유발할 수 있습니다. 문제를 예방하기 위해 운동하기 전에 이부프로펜이나 나프록센과 같은 비 스테로이드 성 항염증제를 복용하십시오.
임신
갑자기 경련이 발생하기 시작하지만 생리 기간이 없다면 임신했을 수 있습니다. 경련과 같은 생리는 첫 삼 분기에 일반적입니다. 운동 중에 발생하거나 무작위로 발생할 수 있습니다. 임신 중이라고 생각하거나 생리 기간을 억제하거나 불규칙한 기간을 일으키는 피임법을 복용하는 경우 임신 가능성을 제거하기 위해 임신 검사를받을 수 있습니다.
