기침으로 밤에 기침을하면 수면 부족으로 몸이 아프게 될 수 있습니다. 기침은 독감, 감기, 기관지염, 천식 및 기타 다양한 질병으로 인해 발생할 수 있습니다. 레몬, 꿀, 온수와 같은 가정 요법을 사용하는 것이 귀하의 특정 상태에 적합한 지 의사와 상담하십시오.
의미
기침을하면 몸이기도와 목의 자극제에 반응합니다. 횡경막의 근육이 자극을 제거하기 위해 수축합니다. 기침은 가슴에서 점액을 깨끗하게하는 데 도움이되기 때문에 몸에 유익하지만, 지속적인 기침은 잠을 자고 하루 종일 겪기가 어려워 질 수 있습니다. 꿀에는 항산화 및 항균 효과가 있습니다. 또한 단맛이기도에서 타액 분비를 자극하고 점액을 분비하여 기침을 자연스럽게 완화시킬 수 있습니다. 레몬은 면역 체계를 강화시킬 수 있습니다. 레몬, 꿀, 뜨거운 물을 마시면 목을 진정시키고기도를 자극하는 점액을 풀어줄 수 있습니다.
혜택
"소아과 청소년 의학의 보관소"에 발표 된 2007 년 연구에 따르면, 꿀은 덱스 트로 메 토르 판을 함유 한 처방전없이 구입할 수있는 기침 억제제 및 기침 시럽의 활성 성분보다 더 효과적 일 수 있습니다. 기침을 앓고있는 100 명의 아이들에게 꿀, 덱스 트로 메 토르 판, 전혀 치료를받지 않았을 때 부모는 꿀을 가장 효과적인 치료법으로 평가했습니다.
예방 / 솔루션
물 한 컵을 끓인 다음 2 큰술에 저어주세요. 꿀 혼합물에 소량의 레몬 주스를 짜서 맛보십시오. 신선한 레몬 주스가 없으면 상점에서 구입 한 레몬 주스를 사용하십시오. 하루 종일 필요에 따라 혼합물을 마셔서 점액을 자르고 기침을 억제하십시오.
전문가 통찰력
질병 통제 센터 (Centers for Disease Control)에 따르면 허니는 보툴리누스 형태 인 클로스 트리 디움 보툴리눔 (Clostridium botulinum)을 함유하고있다. 12 개월 미만의 어린이에게는 꿀을주지 마십시오. 꿀은 1 세 이상의 어린이와 성인에게 안전하게 먹습니다.
경고
녹색 점액을 기침하거나 기침에 화씨 100도 이상의 열이 동반되거나 천명음이 있거나 숨이가 쁘면 의사와 상담하십시오. 점액에 피가 묻거나 피를 흘리거나 삼키는 데 어려움이 있거나 호흡에 어려움이있는 경우 911에 전화하십시오. 뜨거운 물에 레몬이 들어간 꿀은 기침을 억제하는 데 도움이 될 수 있지만 질병의 원인을 치료하는 데 도움이되지는 않습니다.
