계단 등반가들은 특히 화려하지 않습니다. 그러나 계단 스테퍼라고도하는 계단 등반가는 유산소 운동을하고 조깅이나 달리는 동안 다리를 두드리지 않고 하체를 만드는 효과적인 방법입니다. 최고의 계단 등반가는 헬스 클럽과 체육관에서 볼 수있는 상업용 등급 기계이며 일반적으로 수천 달러가 소요됩니다. 가장 적합한 계단 등반가는 좁은 공간에 적합하고 2011 년 2 월 기준으로 100 달러에 불과한 접이식 모델 일 수 있습니다.
상용 등급
가장 잘 작동하는 계단 등반가는 수동 대신 모터로 작동하며 독립적 인 스테핑 기능이있어 독립적 인 스테핑 대신 발을 더 힘들게 작동시켜야하며 유압식 충격 시스템 대신 독립적으로 작동합니다. 독립적 인 검토 출처는 다수의 상용 등급 기계를 권장합니다. BestCovery는 StairMaster SC916 Stepper를 권장하고 Galt Buying Guides는 StairMaster 700PT Stepmill을 추천합니다. Galt Buying Guides에 의해 찬사를받는 또 다른 기계는 ProSTEP 6000 Climber로 2011 년 2 월 현재 약 3800 달러를 운영합니다.
상업 품질
Galt Buying Guides에 따르면, 소비자 가격으로 상업용 등급의 기계를 제공하는 계단 등반가도 있습니다. 2011 년 2 월 현재 약 2, 500 달러에 StairMaster FreeClimber 4200 PT를 집에 장착 할 수 있습니다. 이 기계는 20 개의 저항 레벨, 분당 26에서 174 단계로 변하는 속도 및 멋진 LED 콘솔을 가지고 있습니다. 수동, 꾸준한, 지방 버너 및 에어로빅의 4 가지 운동 프로그램과 독서대가 있습니다. Star Trac SC4100 Stairclimber는 품질이 높고 견고한 구조로 인해 상용 기계와 거의 동일한 것으로 간주됩니다.
잡종
귀하를위한 최고의 계단 등반가는 NordicTrack의 혁신적인 기계 인 FreeMotion s5.6 일 것입니다. 소비자 검색에서 권장하는 FreeMotion s5.6은 계단 오르기의 스테핑 동작과 타원형 트레이너의 보폭을 결합합니다. 일반 계단 등반가보다 더 다양한 운동을 할 수 있습니다. 2011 년 2 월 현재 약 2, 400 달러에 판매됩니다.
예산
예산 계단 등반가는 당신에게 훌륭한 운동을 줄 수 있습니다. 그들은 또한 지갑에 쉽습니다. Galt Buying Guides는 2011 년 2 월 현재 약 300 달러의 Schwinn 305p를 권장하며, 독립적 인 스테핑, 12 개의 저항 레벨 및 예산 기계에 대한 훌륭한 보증을 제공합니다. 소비자 검색의 선택 인 NordicTrack MTN 740 스테퍼는 내장 팬, 조정 가능한 저항 및 심박수 모니터를 갖추고 있습니다. 약 650 달러에 판매됩니다. Galt 구매 가이드 및 소비자 검색에서 권장하는 최고의 초 저예산 계단 등반가에는 휴대용 Brookstone Fold-A-Way Cardio Stepper가 포함되어 있습니다. Stamina SpaceMate 접이식 스테퍼 40-0069는 약 $ 100 정도의 저렴한 휴대용 기기입니다. 이 저렴한 저예산 기계는 일부 사람들에게는 희미하게 느껴지지만 적절한 운동을 제공합니다.
