혈류에서 높은 수준의 크레아티닌은 종종 신장 기능 장애의 징후입니다. 그러나 고 단백질 식단은 크레아티닌 수치가 높아질 수 있습니다. 잠재적 인 독성에도 불구하고 크레아티닌은 신장의 건강에 따라 몸에서 씻겨 나 건강에 해를 끼치 지 않을 수 있습니다. 그러나 고단백 섭취는 다른 건강상의 위험을 초래합니다.
의미
크레아티닌은 신장에 의해서만 몸에서 걸러집니다. 따라서 혈류에서 크레아티닌의 고농도는 임상 적으로 신장이 제대로 기능하지 않을 수 있음을 의미합니다. 그러나 단백질 함량이 높은식이도 크레아티닌 수치를 높일 수 있기 때문에식이 유발 크레아티닌 형성과 신장 기능 저하와 관련된 크레아티닌 수치의 차이를 아는 것이 중요합니다.
신분증
크레아티닌은 근육에서 크레아틴 인산염이 자연적으로 분해되는 독성 부산물입니다. 일단 생산되면 신장에 의해 여과되어 요로를 통해 방출됩니다. "임상 방법: 병력, 물리 및 실험실 검사"에 따르면 크레아티닌 수치가 높으면 신장 기능의 좋은 지표이지만 단백질 섭취량이 많은식이의 결과 일 수도 있습니다.
고려 사항
사람들은 근육 성장을 촉진하기 위해 고단백 식단을 따릅니다. 신체가 더 많은 단백질을 대사하면 크레아티닌 분비가 증가합니다. 건강한 신장은 몸에서 크레아티닌을 걸러 낼 수 있습니다. 미국 국립 보건원 (National Institutes of Health)에 따르면 건강에 해로운 신장은 신체에서 과도한 크레아티닌을 걸러 낼 수 없어서 혈류에 대량으로 축적됩니다. 다른 증상없이식이 단백질 섭취가 증가한 경우, 크레아티닌 수치가 증가해도 큰 걱정거리는 아닙니다.
사실
1996 년 독일 울름 대학교 (University of Ulm)의 연구원들이 건강한 피험자에서 신장 기능에 대한 만성식이 섭취가 신장 기능에 미치는 영향을 알아보기 위해 수행 한 연구에서, 다양한 양의 단백질을 소비하는 88 명의 지원자가 4 개월에 걸쳐 검사를 받았다. 결과는 비록 많은 양의 단백질을 섭취 한 사람들에서 크레아티닌 배설이 상당히 크지 만, 신장은 단백질 섭취 증가에 대처하고 결국 적응하여 혈류에서 과도한 크레아티닌을 더 잘 여과 할 수 있음을 나타냈다.
경고
고 단백질식이는 크레아티닌 수치를 증가시킬 수 있지만, 그 효과는 건강한 신장에 의해 효과적으로 처리 될 수 있지만, 단백질이 높을뿐만 아니라 탄수화물이 낮은식이가 나타내는 영향을 인식하는 것이 중요합니다. 빠른 체중 감량을 유도하는 것과 같은 것들. 고 단백질, 저탄수화물 또는 케토 제닉 식품 인 National Advanced Institute of Advanced Science and Technology의 전문가에 따르면, 식이 요법은 저혈 소 용해의 위험을 증가시켜 혈전을 유발할 수 있습니다. Medline Plus는 고기 단백질이 많은식이 요법이 콜레스테롤 수치를 높이고 통풍에 기여할 수 있으며, 일반적으로 뜨겁고 붉은 부어 오른 관절의 증상을 나타냅니다.
