프로바이오틱스는 인간에게 감염을 일으키지 않지만 대신 소화관이나 다른 장기 시스템에 일종의 혜택을 제공하는 박테리아 종입니다. 프로 바이오 틱 유기체의 잘 문서화 된 용도와 이점이 있지만 유당 불내증 치료에 프로바이오틱스의 사용에 관한 과학적 증거는 상당히 혼합되어 있습니다.
프로바이오틱스
프로바이오틱스는 어떤 방식 으로든 숙주에게 유익한 박테리아로 정의됩니다. 예를 들어, 인간은 다양한 비병원성 박테리아에 의존하는데, 이는 감염을 일으키지 않는 종을 의미하며 장에 살고 적절한 기능을 유지하는 데 도움이됩니다. 생균제 종 중 가장 친숙한 것 중 하나는 젖산을 요구르트로 전환시키는 역할을하는 락토 바실러스 유산균이다. 락토 바실러스 및 다른 프로 바이오 틱 박테리아는 일부는 소화 기능을 개선하기위한 메커니즘으로서식이의 중요한 성분 인 것으로 생각된다.
유당 불내증
유당 불내증은 소장에서 일반적으로 유당 또는 유당을 소화하는 데 사용하는 효소의 생산이 제한적이거나 부재하여 발생합니다. 락타아제라고 불리는이 효소가 없으면 락토오스를 흡수 할 수 없습니다. 대신, 하부 위장관으로 전달됩니다. 그곳에서 박테리아는 그것을 분해하고 그 구성 요소를 에너지로 사용합니다. 이로 인해 가스가 생성되어 경련 및 팽만감의 전형적인 유당 불내증 증상이 나타납니다.
프로 바이오 틱 증거
프로바이오틱스 섭취, 특히 락토 바실러스 아세트로 필 루스 (Lactobacillus acidophilus) 섭취는 유당 불내증의 증상을 완화하고 우유 및 기타 유제품을보다 쉽게 소화 할 수있게 해주는 과학적 연구 결과가 있습니다. 예를 들어, "유제품 과학 저널 (Journal of Dairy Science)"에 실린 1995 년 기사에 따르면 락토 바실러스 보충제로 우유를 섭취 한 아이들은 생균제 보충제없이 우유를 마신 사람들보다 유당 불내증 증상이 더 적습니다.
우려 사항
그러나 모든 과학적 증거가 유당 불내증의 증상을 완화하기 위해 프로바이오틱스 사용을 지원하는 것은 아닙니다. "가족의 여정의 저널"에 실린 2005 년의 논문은 프로바이오틱스와 유당 불내증에 대한 대부분의 연구는 프로 바이오 틱 사용과 증상 완화 사이에 상관 관계가 없음을 시사합니다. 그러나 락토 바실러스를 포함한 대부분의 프로 바이오 틱은 매우 안전합니다. 따라서 유당 불내증을 다루는 방법으로 프로 바이오 틱 보충제를 시도해 볼 수 있습니다.
