운동은 종종 종아리를 작동시킵니다. 이것은 때때로 당신의 종아리에 부종을 일으킬 수 있습니다. 종아리 근육을 치료하고 부지런히 돌보아 부종이 재발하는 것을 막을 수도 있습니다. 붓기가 빨리 사라지지 않거나 아프면 의사와 상담하십시오.
송아지
송아지는 두 개의 근육으로 구성되어 있습니다. 비복근은 크고 무릎 위에서 발 뒤꿈치까지 뻗어 있습니다. 발바닥은 더 작으며 무릎 관절 아래에서 발 뒤꿈치에 부착됩니다. 하부 종아리에 통증이 있거나 부어 오를 경우 솔레 우스의 손상을 나타낼 수 있습니다. 종창이 종아리 전체에 퍼지면 위염 일 가능성이 높습니다.
원인
종아리 근육 부종은 여러 가지로 인해 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 운동 루틴을 대폭 수정하면 특히 달리기 프로그램이나 디딜 방아 작업의 강도를 높이는 경우 붓기가 발생할 수 있습니다. 워밍업, 스트레치 및 냉각에 실패하면 근육 긴장과 부종이 생길 수 있습니다. 마찬가지로, 적절한 영양과 수분을 유지하지 않으면 송아지가 부어 질 수 있습니다.
동반 증상
종아리 근육 부종은 그 자체로 발생하는 문제는 거의 없습니다. 일반적으로 다른 증상과 함께 발생합니다. 아프고 멍이 부어 오면 종아리에 약간의 파열이 생길 수 있습니다. 그러나 날카로운 통증은 더 심각한 부상을 나타낼 수 있습니다. 고통없이 걷는 데 어려움이있을 수 있습니다. 이 경우 정확한 진단을 위해 의사를 만나야합니다.
치료
종아리 근육 부종을 치료하려면 즉시 운동 활동을 중단하고 휴식을 취하십시오. 다리를 높이고 하루에 여러 번 근육에 얼음을 두 번 이상 20 분 이상 두십시오. 치유를 장려하기 위해 약한 스트레칭을하십시오. 붓기와 통증이 진정 될 때까지 5 일 이상 운동 루틴을 중단하십시오. 심한 통증이 있으면 스트레칭하지 마십시오. 대신 의사를 만나십시오.
