서구에서 요가는 대부분 영적인 보너스 포인트를 가진 수업을하도록 강등됩니다. 그러나 "요가"라는 단어는 "연합"을 의미하며 역사적으로 더 높은 의식으로가는 길을 암시합니다. Kundalini Yoga의 경우와 같이 그 경로는 신체적, 정신적 또는 둘 다일 수 있습니다. 이름에서 알 수 있듯이, 이러한 형태의 요가는 생명을 움직이는 원초적인 창조적 에너지 인 Kundalini (Shakti라고도 함)와 함께 작동합니다.
어떻게 당신의 생명력을 향상시키기 위해 긍정적 인 방법으로 일하는 것이 잘못 될 수 있습니까? 대답은 약간의 설명과 빠른 영적 해부학 수업이 필요합니다.
뱀 깨우기
일반적인 형태로 Kundalini는 몸에 퍼져 있습니다. 그것은 생명력입니다. 그러나 척추의 기저부, 천골에는 휴면 쿤달리니 에너지의 우물이라고 할 수있는 것이 있습니다.
이 에너지는 인간 인식의 완전한 잠재력을 나타내며 Kundalini가 깨어날 때 방출되는 에너지의 코일입니다. 이것은 아사나, 노래 또는 명상을 포함하여 여러 가지 방법으로 발생할 수 있습니다. 누군가가 올바른 Kundalini 주인과 접촉하거나 거의 죽음에 가까운 경험을하는 경우와 같이 어떤 경우에는 각성이 일어날 수 있습니다.
고전압 에너지
Kundalini가 풀리면 Sushumna라고 불리는 척수의 속이 빈 튜브를 통해 뇌로 올라갑니다. Swami Vivekananda의 저서 "Raja Yoga"에 따르면 뇌로가는 길에 에너지는 마음의 층을 따라 층을 열어서 과거의 부정적인 업장으로부터 해방시켜 아름다운 시력과 마음과 물질에 대한 많은 힘을 낳습니다. 궁극적으로이 요기는 평범한 세상의 정체성에서 속박되어 있으며 신성한 의식과 완전하게 연합 된 사 마디를 달성합니다.
좋아하지 않는 것은 무엇입니까? 요기 BKS Iyengar Swami Vivekananda는 신경계를 배선 (신경), 회로 (차크라) 및 게이트 또는 자물쇠 (반두)가있는 전기 시스템에 비유합니다. 모든 전기 시스템과 마찬가지로 Kundalini의 전원 서지로 인해 계통이 손상되어 심각한 정신적 및 신체적 질병을 유발할 수 있습니다. 쿤달리니가 이동하는 통로는 신경계와 대략 상관 관계가 있지만, 쿤달리니는 일반적인 신경 순환처럼 측정 할 수없는 미묘한 에너지 형태입니다.
영적 비상
너무 빠른 쿤달리니가 너무 빨리 깨어나도 위험이 없습니다. Kundalini 에너지가 척수 측면에있는 측면 채널 (ida 및 pingala)로 전환 될 때 문제가 발생할 수 있습니다. 이 현상을 때때로 "영적 응급 상황"이라고합니다. 엑스터시와 행복의 느낌과 함께, 요기는 불타거나 타는듯한 느낌, 격렬한 경련, 진동 및 경련을 포함하여 많은 불쾌한 강렬한 징후를 경험할 수 있습니다.
임상 심리학자 인 보니 그린 웰 (Bonnie Greenwell)에 따르면 그녀의 저서 "변혁의 에너지"에 따르면 통제 할 수없는 감정이 너무 강하게 생겨 나서 그 과정은 정신병 적 붕괴와 유사 할 수있다. 어린 시절 학대를당한 일부 사람들은 각성으로 인해 오랫동안 억압 된 외상이나 위반에 대한 기억이 풀리면서 큰 두려움을 느낄 수 있습니다.
전문가 필요
Kundalini Yoga는 신체, 정신 및 정신에 영향을 미치는 강력한 에너지 흐름과 관련된 변형 과정입니다. 극한의 불안정을 피하기 위해서는 자격을 갖춘 요기가 전환을 안내해야합니다.
버지니아 대학교의 정신과 및 신경 외과 과학 교수 브루스 그레이슨 (Bruce Greyson) 동부 전통에 따르면: "쿤달리니는 적절한 시간에 그 에너지의 발달을 제대로 안내 할 수있는 전문가에 의해 적절한 시간에 이상적으로 활성화 될 것입니다. "개인의 몸과 정신에 생생하고 파괴적인 힘을 느슨하게하십시오."
