갈비뼈가 부러 지거나 갈비뼈 골절이 종종 치료하기 어려운 건강상의 문제입니다. 국립 응급 의학 정보학 센터 (National Center for Emergency Medicine Informatics)에 따르면 갈비뼈 골절은 가을 동안 또는 둔한 대상에 부딪힌 후 발생한 흉벽 외상으로 인해 가장 흔하게 발생합니다. 과도한 기침은 특히 나이가 많은 개인에서 갈비뼈가 부러 질 수 있습니다. 이 건강 불만을 치료할 때식이 요법과 영양의 장점과 단점에 대해 의사에게 문의하십시오.
부러진 갈비
오로라 헬스 케어 웹 사이트에 따르면 타박상, 근육 긴장 및 인대 염좌가 종종 갈비뼈와 함께 발생합니다. 경우에 따라 갈비뼈가 부러지면 폐와 같은 장기가 손상되어 심각한 의학적 합병증이 발생하여 즉각적인 의학적 개입이 필요합니다. 갈비뼈 부러짐과 관련된 가장 흔한 징후와 증상에는 흉벽 통증, 영향을받는 부위의 붓기, 기침으로 악화되는 통증, 영향을받는 부위를 만져 보거나 손으로 검사 할 때 심호흡 및 극도의 부드러움이 포함됩니다.
유익한 다이어트
특정식이 요법은 부러진 갈비뼈의 치유 속도를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 공인 영양 컨설턴트 인 Phyllis A. Balch는 그녀의 저서 "영양 치유를위한 처방전"에서 골절이 치유 될 때까지 매일 신선한 파인애플을 절반 씩 섭취하는 것이 특히 도움이 될 수 있다고 말합니다. Balch는 또한 붉은 육류, 방부제가 포함 된 식품 및 카페인 및 기타 카페인 음료가 포함 된 청량 음료를 피하는 것을 고려해야합니다. 이 건강 목적을위한 다른 유익한 음식에는 우유, 요구르트, 치즈, 검은 콩 및 시금치와 같은 칼슘이 풍부한 음식이 포함됩니다.
일반적으로 사용되는 음식
요거트는 갈비뼈와 다른 골절을 치료할 때 가장 일반적으로 사용되는 음식 중 하나 일 수 있습니다. 요거트는 영양 학자이자 생물학자인 조지 마텔 얀 (George Mateljan)은“세계에서 가장 건강에 좋은 음식”이라는 책을 썼으며, 상당량의 칼슘, 인, 아연 및 칼륨을 함유하고 있으며 효모 감염, 과도한 체지방을 포함한 수많은 건강 문제를 치료하는 데 사용되어 왔습니다. 낮은 면역 기능. 살아있는 활성 배양 물을 함유 한 요구르트는 유익한 젖산 박테리아가없는 요구르트보다 다양한 건강 문제를 치료하는데 더 효과적 일 수 있습니다.
경고
대부분의 경우, 갈비뼈가 부러져도 심각한 건강상의 합병증을 유발하지는 않지만, 갈비뼈 골절과 관련된 일부 부상에는 응급 치료 전문가의 즉각적인 관심과 관리가 필요한 장기 손상이 포함될 수 있습니다. 면허를 소지 한 건강 관리 서비스 제공자는 부상의 심각성을 평가하고 부상당한 조직의 최적 치유를 촉진하는 데 도움이되는 관련 치료 조치를 제안 할 수 있습니다. 전통적으로 골절 치료에 사용되는 일부 식품은 실제 효과를 확인하기 위해 추가 과학적 테스트가 필요할 수 있습니다.
