대퇴 전복은 대퇴 경부가 앞쪽으로 기울어 져서 다리가 안쪽으로 회전하는 상태입니다. 이 상태는 어린이의 10 %에 존재하며 일반적으로 시간에 따라 스스로 교정됩니다. 회전이 50도를 초과하는 경우에만 전이가 문제로 간주됩니다. 대퇴 전복의 징후를 보이는 자녀가있는 부모는 자녀가 대퇴골에 가해지는 힘을 줄이기 위해 쉬운 운동을하도록 할 수 있습니다.
의식적인 걷기
8 세에서 10 세 사이의 어린이는 자신의 신체를 더 잘 인식하고 보폭의 역학에 더주의를 기울일 수 있습니다. 그들은 걸을 때 발끝을 앞으로 향하도록주의를 기울여야합니다. 이것은 근육이 제대로 작동하도록 훈련시키고 허벅지 뼈의 스트레스를 줄이는 데 도움이됩니다. 자녀는 발가락 방향을 지속적으로 의식하도록 노력해야합니다.
브리징 운동
교량 운동은 대퇴골이 엉덩이와 무릎에 올바르게 정렬되도록하는 몸통 안정성 운동입니다. 아이는 무릎을 구부리고 발을 바닥에 눕히고 엉덩이 거리를두고 등을 대고 누워 야합니다. 그는 숨을 깊이들이 쉬고 숨을 내쉬면서 바닥에서 엉덩이를 들어 올리면서 윗부분을 다시 바닥으로 눌러야합니다. 그는 발을 바닥에 대고 엉덩이 근육을 짜야한다. 어깨에서 엉덩이까지 직선이 형성되도록 하체가 올라와야합니다. 다음으로, 여전히 위쪽 위치에 숨을들이 쉬고 천천히 시작 위치로 내려 가면서 내 쉬어야합니다. 이 운동을 5 번 반복하도록한다. 자녀가 매일이 운동을하도록하십시오.
뒤로 걷기
유아의 경우 걸을 때 발가락이 어느 방향을 향하고 있는지 인식하기가 더 어렵지만 다른 재미있는 활동을 할 수 있습니다. 거꾸로 걷는 것이 한 예입니다. 이 움직임은 엉덩이 근육을 강화시키고 대퇴골에 가해지는 힘을 줄일 수 있습니다. 이 운동을 밖에서 할 수 있다면, 유아가 10 걸음을 앞으로 내린 다음 9 걸음 이상을 뒤로하게하십시오. 매일 이렇게하십시오.
심한 경우
대퇴골 전염 사례의 대부분 (99 %)이 스스로 교정합니다. 심한 경우에는 수술을 고려할 수 있지만 나이가 많은 어린이 만 수술을 고려할 수 있습니다. 매우 위험한 수술입니다. 가벼운 대퇴골 전복으로 고통받는 어린이는 정상적인 대퇴골 발달이있는 어린이보다 관절염이나 다른 문제로 더 이상 고통받지 않습니다.
