변비에 사과 식초 식초가 있습니까?

애플 사이다 식초는 오랫동안 소화 문제에 대한 자연 요법으로 선전되었습니다. 풍부한 일화 및 역사적 증거에도 불구하고, 변비 치료의 효과를 평가하기위한 공식적인 연구는 실제로 수행되지 않았습니다. 따라서 결정적인 복용량을 권장하지 않습니다.

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애플 사이다 식초는 때때로 경미한 변비를 치료하는 데 도움이된다고 알려져 있습니다. 크레딧: Viktorija Kuprijanova / iStock / Getty Images

안전하게 사과 식초를 복용

지지자들은 사과 사이다 식초가 물에 희석되어 음료로 소비 될 때 배변을 자극하는 데 도움이 될 수 있다고 말합니다. 부적절한 수분 섭취가 종종 변비의 근본 원인이기 때문에 이것의 이점은 두 가지입니다. 원할 경우 감미료를 첨가 할 수 있으며 따뜻한 물은 배변을 자극하는 데 도움이 될 수 있습니다.

그러나 만성 변비 또는 변비가 며칠 이상 지속되면 의사를 만나야합니다.

이것이 비상입니까?

심각한 의학적 증상이 나타나면 즉시 응급 치료를 받으십시오.