간은 신체의 노폐물을 여과하여 과도한 영양분과 독소를 시스템에서 제거합니다. 간 효소가 상승하면 간이 시간이 지나고 있음을 나타내는 것으로 생각하십시오. 간 효소가 4 가지 있는데, 각각 간 손상을 일으킬 수있는 것에 대한 힌트를줍니다. AST 및 ALT는 간 세포 손상 및 염증과 관련된 두 효소입니다. ALT는 간 이외의 다른 기관에서 발견되기 때문에 간 손상의 더 나은 표시입니다. GGT와 AP는 담관의 염증과 관련된 두 효소이며, 차단 된 담관을 통과 할 수 없기 때문에 혈류에 축적 될 수 있습니다. 알코올성 간 질환은 4 가지 유형의 효소 모두를 상승시킬 수 있습니다.
1 단계
음주를 중단하십시오. 아이오와 대학 병원에 따르면 알코올은 독이며 모든 양의 알코올은 간을 손상시킬 수 있습니다. 간은 다른 형태의 알코올을 구별하지 못합니다. 간 손상을 역전시키려는 경우 맥주 나 와인 한 잔은 단단한 술보다 더 나은 선택이 아닙니다.
2 단계
간 효소가 알코올의 결과인지 확인하려면 의사와상의하십시오. 아세트 아미노펜, 비 스테로이드 성 항염증제 및 기타 약물과 같은 기타 물질은 간 손상 및 정상보다 높은 효소 수치를 유발할 수 있습니다. 간에 계속 영향을 미치는 약물을 사용하는 경우 알코올을 섭취하지 않으면 간 손상을 되돌릴 수 없습니다.
3 단계
간 질환에 대한 다른 위험 요소를 제거하십시오. 알코올 사용은 간 효소 상승의 가장 흔한 원인이지만 흡연과 비만은 간 손상을 유발할 수 있습니다. 담배를 피우면 멈추십시오. 과체중이라면 규칙적인 운동과 건강한식이 요법을 포함하여보다 건강한 생활 습관을 선택하면 간 효소 수치가 낮아질 수 있습니다.
4 단계
실리마린 복용하기. 메릴랜드 대학교 의료 센터는 우유 엉겅퀴에서 발견되는 플라보노이드 인 실리마린이 간을 독소로부터 보호하는 데 도움이 될 수 있다고 제안합니다. 실리마린은 항염증제와 항산화 제로, 새로운 세포를 생성하여 간을 스스로 회복시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
팁
간은 독특합니다. 손상된 세포를 새로운 것으로 대체하여 재생하고 치유 할 수있는 유일한 기관입니다. 간이 너무 광범위하게 손상되지 않았다면 30 일 이내에 간 기능이 개선되는 것을 볼 수 있습니다.
경고
환경 독소, 용제 및 가정용 화학 물질도 간을 손상시킬 수 있습니다. 화학 물질을 사용해야하는 경우 통풍이 잘되는 장소에서 사용하고 호흡기 및 라텍스 장갑과 같은 보호 장구를 착용하십시오.
