대부분의 사람들은 그것에 대해 생각조차하지 않고 숨을 쉰다. 호흡의 목적은 숨을 쉴 때 몸에 산소를 공급하고 숨을 쉴 때 몸 밖으로 이산화탄소를 옮기는 것입니다. 복부에서 폐를 분리하는 큰 근육 인 횡경막은 정상적인 호흡을 담당하는 주요 근육입니다. 늑간 근육의 바깥 층-각 갈비뼈 사이에 위치한 작은 근육은 정상적인 호흡에서 작은 역할을합니다. 횡격막과 외부 늑간 근육이 폐 안팎으로 충분한 공기를 옮길 수없는 경우 추가 근육 (보조 보조 근육)이 작동합니다. 보조 근육의 사용은 종종 호흡 능력에 영향을 미치는 장애가 있음을 나타냅니다.
영감의 액세서리 근육
흡기의 보조 근육이라고하는 호흡에 사용되는 보조 근육에는 비늘, 흉골 종, 사다리꼴 및 가슴 근육이 포함됩니다. 이 근육은 어깨, 목 및 가슴 위쪽에 있습니다. 그들이 수축 할 때, 영감의 보조 근육은 가슴 뼈, 늑골 및 쇄골을 들어 올립니다. 이로 인해 가슴 상단이 상승하여 폐가 커지고 더 많은 공기가 유입됩니다. 사람이 충분한 산소를 섭취하지 않으면 몸은 사람이 숨을 쉴 때마다이 근육을 자동으로 활성화합니다.
만료의 액세서리 근육
사람이 숨을 쉴 때 액세서리 근육을 사용할 수도 있습니다. 정상적인 호흡은 근육을 사용하지 않고 자연스럽게 발생하는 수동적 행동입니다. 횡격막과 외부 늑간 근육이 이완되면 발생하여 폐의 크기를 줄이고 공기를 강제로 배출합니다. 사람이 충분한 공기를들이 마실 수 없을 때 액세서리의 근육이 자동으로 활성화됩니다.
만료의 주요 보조 근육은 복벽 근육입니다. 그들이 수축 할 때, 횡경막이 가슴으로 밀려 들어가서 폐 밖으로 더 많은 공기가 방출됩니다. 늑간 근육의 내부 층은 또한 호흡의 보조 근육입니다. 외부 늑간 근육은 호흡을 돕는 반면, 내부 늑간 근육은 그 반대입니다. 그들이 수축하면 가슴이 작아 져 폐를 압박하고 공기가 빠져 나옵니다.
액세서리 근육 사용의 원인
일상적인 호흡 중에는 액세서리 근육이 사용되지 않습니다. 폐가 정상인 사람은 큰 호흡을하려고 할 때 보조 근육이 활성화됩니다. 비슷한 방식으로, 양초를 날려 버릴 때와 같이 사람이 강제로 숨을 쉬려고 할 때 보조 근육이 활성화됩니다. 호흡에 영향을 미치는 장애가있는 사람은 일반적인 호흡 중에도 보조 근육을 자동으로 활성화 할 수 있습니다.
흡기의 부속 근육은 폐렴, 폐의 체액 축적 또는 적절한 공기가 목구멍과 관을 통해 폐로 통과하지 못하게하는 막힘과 같은 상태에서 사용될 수 있습니다. 만료의 부속 근육은 폐 밖으로의 정상적인 공기 이동을 방해하는 장애에 사용됩니다. 심한 만성 폐쇄성 폐 질환 (COPD)을 가진 사람들은 숨을 쉴 수없는 공기가 폐에 갇히게되므로 종종이 근육을 사용합니다.
추가 고려 사항
규칙적인 호흡 중에 보조 근육을 사용하는 것은 일반적으로 근본적인 문제의 징후입니다. 본인이나 다른 사람이 숨을 쉬기 위해 열심히 노력하는 것 같으면 즉시 의사를 만나십시오. 근본 원인을 치료하면 근육 사용을 줄이는 데 도움이됩니다. COPD가 있고 보조 근육 만기를 사용하는 경우, 의사는 립 호흡 호흡이라고하는 호흡 기술을 권장 할 수 있습니다. 호흡 기술이 호흡 능력을 향상시키고 궁극적으로 보조 근육 사용을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
검토 자: Mary D. Daley, MD
