광범위한 박하 또는 멘타 (Mentha) 가족은 포레스트 박하, 마쉬 박하, 곱슬 박하 및 이집트 박하를 포함하여 600 가지가 넘는 식물을 포함합니다. 페퍼민트는 차에 가장 일반적으로 사용됩니다. 이 약초에는 "완전한 약초"의 저자 인 임상 약초 학자 페넬로페 오디에 따르면 배탈을 진정시키는 휘발성 오일이있다. 또한 의학 연구자들은 박하로 인한 많은 다른 건강상의 이점을 발견했습니다. 건강상의 문제에 대해서는 의료 전문가에게 문의하십시오.
기술
"비타민, 미네랄 및 허브의 치유력"의 저자 인 웨인 칼린 (Wayne Kalyn)에 따르면, 박하와 스피어민트가 혼합 된 페퍼민트는 전 세계적으로 재배되고있다. 허브의 공중 부분은 식물이 피기 직전에 가장 잘 수확되며 신선하거나 말린 상태로 사용할 수 있습니다. 배탈에 대한 페퍼민트의 치료 적 가치는 40 가지가 넘는 화합물을 포함하는 휘발성 오일에서 유래 한 것으로 Kalyn은 말합니다. 페퍼민트의 휘발성 오일은 줄기와 잎의 증기 증류 과정을 통해 추출됩니다.
건강 상태
페퍼민트 차는 화난 위장에 인기있는 선택입니다. 이 허브로 만든 차는 위경련을 풀어주고 담즙 생성을 증가시켜 가스를 완화하며 소화를 촉진한다고 Kalyn은 말합니다. 간에서 생성 된 산성 노란색 또는 녹색 액체 인 담즙은 소장에서 지방 대사를 돕습니다. 오디는 또한 페퍼민트 차가 메스꺼움, 편두통 및 열에 도움이 될 수 있다고 썼다. 신선한 잎으로 만든 차의 증기는 흡입되어 혼잡을 완화 할 수 있습니다. 또한 많은 사람들이 여름 기온이 급상승하는 동안 차가운 페퍼민트 차를 마신다. 의사에게 어떤 약초 요법이 적합한 지 물어보십시오.
산화 방지제 속성
"독성 및 산업 건강"2011 년 6 월호에 실린 기사는 페퍼민트가 천연 항산화 제로 사용될 가능성을 확인시켜줍니다. 과학자들은 9 가지 박하 종의 추출물을 조사한 결과 항산화 성분이있는 식물 중에서 페퍼민트, 사과 박하, 화이트 페퍼민트 및 페니 로얄을 발견했습니다. Kalyn은 신체의 독성 자유 라디칼 분자가 심장병을 포함한 수많은 질병을 유발할 수 있다고 지적했다. 항산화 물질은 세포 분자 DNA를 손상시킬 수있는 이러한 유해한 분자를 검색 및 비활성화 할 수 있습니다. "Phytotherapy Research"의 2006 년 리뷰에 따르면, 이 허브는 상당한 항 종양, 항 바이러스 및 항 미생물 활성을 보여 주었고, 이는 위장 장애 및 기타 소화 문제에 대한 효능에 기여할 수 있습니다. 많은 이점에도 불구하고, 페퍼민트는 자격을 갖춘 의료 전문가의 조언과 치료를 대체하기에 적합하지 않습니다.
주의 사항
오디에 따르면 페퍼민트를 만성적으로 사용하면 점막이 악화 될 수있다. 그녀는 아이들에게 최대 1 주일 동안 박하를 주도록 제안합니다. 그 후에는 잠시 사용을 중단해야합니다. 아기는 절대 민트를 먹어서는 안됩니다. 오디는 또한 페퍼민트가 수유 부모의 우유 생산을 방해 할 수 있다고 경고합니다.
