Atkins 규정 식은 탄수화물을 제한하고 체중 감량을 위해 단백질과 지방 섭취를 강조합니다. Atkins 다이어트의 수정 된 버전은 발작 장애가있는 성인과 어린이에게 도움이 될 수 있습니다. 지방이 많지만 탄수화물, 칼로리 및 체액이 심각하게 제한되는 케톤식이 요법은 간질 치료에 오랫동안 사용되어 왔습니다. Johns Hopkins Medicine에 따르면, 케톤식이 요법과 유사하지만 덜 제한적인 변형 된 Atkins식이 요법 (MAD)은 칼로리 나 체액 제한이 필요하지 않기 때문에 따르기가 더 쉽지만 하루에 약 15g으로 탄수화물 섭취를 제한합니다. 의사의 감독하에 발작 치료 로이 다이어트를 수행하십시오.
아침밥
변형 된 Atkins식이는 지방과 단백질의 무제한 섭취를 허용합니다. 허용되는 아침 식사 음식에는 베이컨, 소시지 및 햄과 같은 고지방 육류뿐만 아니라 계란과 치즈가 포함됩니다. 소량의 저탄수화물 야채를 계란에 오믈렛 용으로 첨가 할 수 있습니다. 저탄수화물 빵은 총 탄수화물 섭취량이 규정 된 수준 내로 유지되는 한 소량으로 허용 될 수 있습니다. 버터를 자유롭게 사용할 수 있습니다. 팬케이크는 콩으로 만들거나 아몬드 가루로 만들 수 있습니다. 다량의 탄수화물이 함유 된 과일 주스를 마시지 마십시오.
점심과 저녁
지방 섭취와 상관없이 점심과 저녁 식사를 위해 원하는만큼의 고기를 먹을 수 있습니다. 참치 또는 치킨 샐러드와 고지방, 저탄수화물 음식 인 마요네즈를 섞습니다. 브로콜리, 콜리 플라워, 양파, 시금치, 양배추, 끈 콩, 스파게티 스쿼시 및 브뤼셀 콩나물과 같은 저탄수화물 야채. 허용되는 탄수화물 수로 과일을 제한하면 과일이 거의 없습니다. 예를 들어, 평균 사과는 21g의 탄수화물을 포함합니다.
간식 및 디저트
간식에는 종종 다량의 탄수화물이 포함되어 있으며이 다이어트를하는 사람들에게는 딜레마가 될 수 있습니다. 탄수화물 수를 제한 범위 내로 유지하는 한 인공 설탕 또는 소수의 견과류로 만든 실제 휘핑 크림을 사용하여 저탄수화물 향이 나는 젤라틴을 시험해 볼 수 있습니다. 분쇄 아몬드와 인공 감미료로 만든 아몬드 가루를 사용하여 머핀과 다른 간식을 만들 수도 있습니다. 돼지 고기 껍질은 맛이 좋지만 탄수화물없이 지방을 공급하고 칩을 바삭 바삭하게 대체합니다.
고려 사항
Epilepsy.com에 따르면 Johns Hopkins에서이 다이어트를 한 어린이의 약 66 %가 발작 활동이 50 % 감소했다고합니다. 그러나 수정 된 Atkins식이가 케토 제닉식이보다 더 많은 여유를 가지고 있지만, 탄수화물 수가 너무 많으면 효과가 없을 수 있다는 점에 유의해야합니다. 대체 밀가루와 설탕을 대체하는 요리법은 종종 서빙 당 약 5g의 탄수화물을 포함하므로 매일 식사 할 때마다 식사를 계획하지 마십시오. 그렇지 않으면 탄수화물 수를 초과하게됩니다.
