녹차는 완하제입니까?

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녹차 한 잔을 유리 컵에 붓는 냄비. 크레딧: 재고 / 재고 / 게티 이미지보기

차는 당신을 보내지 않아야합니다

카페인을 넣은 커피는 적당량 만 마시더라도 귀중한 완하제 역할을 할 수 있습니다. 그러나 One Medical Group에 따르면 차는 동일한 완하제 품질을 가지고 있지 않습니다. 녹차는 커피보다 카페인이 훨씬 적습니다. 녹차 한 잔은 14 ~ 60 밀리그램의 카페인을 함유하며, 이는 표준 커피 컵의 100 밀리그램의 카페인보다 온화합니다. 녹차는 이뇨제이므로 평소보다 소변을 더 많이 볼 수 있습니다.