몸은 설탕이 집중된 에너지 원이기 때문에 설탕을 좋아합니다. 조상들은 즉각적이고 풍부한 공급에 필요합니다. 현대 생활은 덜 엄격하지만 평균적인 인간을 위해 설탕을 더 많이 이용할 수 있습니다. 이것은 초기 인간이 경험하지 않았고 몸이 다루지 못하는 신체, 특히 췌장에 스트레스를줍니다.
설탕 기본
설탕은 간단한 탄수화물로 소화관에서 빠르게 분해되는 음식입니다. 이것은 짧은 시간에 포도당으로 혈류를 침수시켜 신체가 에너지로 분해 될 수있게합니다. 이 과정은 정상적이며, 적당한 양이 식사 할 때 일어나는 일의 일부입니다.
췌장
몸은 인슐린이라는 호르몬을 통해 혈당을 에너지로 전환합니다. 혈당이 혈류에 있으면 췌장이라는 기관이 혈당을 처리하기 위해 인슐린을 만들어 혈액으로 방출합니다. 설탕의 작용 방식과 마찬가지로 합리적인 양으로도 위험하지 않습니다. 너무 많이 먹고 췌장을 강제로 파괴 할 때만 가능합니다.
설탕과 췌장
악순환 1 형
설탕 섭취는 더 많은 설탕을 먹는 악순환을 만듭니다. 설탕을 먹으면 혈류에 포도당이 넘칩니다. 이것은 췌장에서 인슐린을 생성하여 처리하지만 설탕이 몇 시간 동안 시스템에 남아있는 것처럼 인슐린을 생성합니다. 설탕 러시가 몇 분 안에 끝나면 혈액에 여분의 인슐린이 생깁니다. 그것은 인슐린을 다루기 위해 더 많은 설탕을 갈망함으로써 반응합니다.
결론
때때로 간식으로 설탕은 건강에 좋고 식단에 필요합니다. 그러나 설탕을 너무 많이 섭취하면 췌장이 긴장 될 수 있습니다. 장기간에 걸쳐 췌장에 장애가 생길 수도 있습니다.
