서인도 제도, 특히 자메이카 전역에서 사람들은 고열 풀 차를 감기, 기침 및 발열 감소를위한 약초 요법으로 사용합니다. 열풀은 레몬 그라스의 자메이카 이름이며 차는 식물 줄기에서 신선하거나 말린 "잎"으로 만들어집니다. 그런 다음 작은 조각으로 자릅니다. 고 열차는 자연적인 항 염증 특성을 가지고 있으며 신장을 보호 할 수도 있습니다.
항 염증 가능성
"약용 음식 저널"의 2010 년호에 열병 차를 의미하는 레몬 그라스 잎을 주입하면 염증을 줄이는 데 도움이된다는 사실이 밝혀졌습니다. 이 연구는 차에 존재하는 플라보노이드 함량 (액체에 침출 된 식물의 정유로부터)이 산화 질소 수준을 낮추어 염증을 줄였다는 것을 발견했습니다. 이 연구가 유망한 반면 염증성 질환의 잠재적 치료법으로 열풀에 대한 더 많은 연구가 필요합니다.
콜레스테롤 수치 감소
레몬 그라스는 다양한 건강 특성을 가진 에센셜 오일을 함유하고 있습니다. 이 오일은 잎이 끓는 물에 노출 될 때 차로 옮겨집니다. "식품 및 화학 독성학"2011 년 간행물에 따르면 동물 실험 대상이 레몬 그라스 에센셜 오일을 추출한 후 혈중 콜레스테롤 수치가 낮아졌습니다. 또한 연구원들은 레몬 그라스가 민간 요법에서 일반적인 복용량으로 섭취하기에 안전하고 레몬 그라스의 콜레스테롤 저하 효과가 추가 연구를 통해 혜택을 얻을 수 있음을 확인했습니다.
신장 보호 기능 제공
"Indian Journal of Pharmaceutical Sciences"에 발표 된 동물 연구에 따르면 레몬 그라스 추출물은 3 주간의 연구 후에 신장 손상의 양을 줄였습니다. 연구자들은 매일 토끼에게 다양한 양의 레몬 그라스 추출물을 피실험자에게 주었고 건강한 전해질과 체중 수준뿐만 아니라 소변에서 정기적 인 소변 생산과 화학 성분을 얻었습니다. 연구자들은 레몬 그라스가 신장 건강에 큰 이점을 가지고 있음을 발견했지만 레몬 그라스를 신장 건강 유지를위한 치료법으로 추천하기 전에 더 많은 연구가 필요합니다.
발열 잔디 차 만들기
열 잔디 차는 이미 미리 자른 말린 레몬 그라스로 만들 수 있습니다. 레몬 그라스와 열병 잔디 차는 모두 느슨한 "잎"또는 티백 형태로 제공됩니다. 그러나 신선한 레몬 그라스로 열병 차를 만들 수도 있습니다. 그렇게하려면 줄기의 나무 부분 (요리에 자주 사용되지 않는 부분)을 사용하여 1/2 인치 또는 1 인치 길이로 자릅니다. 자른 조각을 끓는 물에 넣고 5 분간 끓여 마시기 전에 약간 식히십시오. 사람들은 종종 고 열차를 뜨거운 음료로 마시지 만 차가워 지거나 생강과 같은 다른 허브와 혼합하여 마시기 전에 달게 할 수도 있습니다.
