발레리나의 이상적인 무게는 발레 회사와 개별 발레리나에 따라 다릅니다. 발레는 더 큰 댄서를 받아 들여보다 현대적이고 민감한 방향으로 움직이려고 시도했지만 여전히 무대에서 가장 매력적인 것으로 여겨지는 특정 신체 유형이 있습니다.
크기
클래식 발레리나 바디는 이상적으로 매우 특정한 비율을 가지게됩니다. 머리가 작고 목이 길고 몸통이 짧은 길고 가느 다란 팔과 다리입니다. 이 체형은 무대에서 멋진 선과 표현적인 움직임을 만드는 데 최적 인 것으로 간주됩니다.
신장
키는 이상적인 체중을 결정하는 데 중요한 역할을합니다. 대부분의 발레리나는 키가 약 5 피트 3 인치에서 5 피트 8 인치 사이입니다. 이 높이 범위에서 체중은 이상적으로 약 85 ~ 130 파운드 사이이며 근육과 뼈 질량에 크게 의존합니다.
짓다
발레리나는 넓은 어깨, 작은 엉덩이, 작은 가슴 및 엉덩이로 다소 남성적이지만 우아한 모양을 기대합니다. 아이디어는 몸이 춤을 추면서 직선과 부드러운 곡선을 만들도록하는 것입니다. 엉덩이와 엉덩이 주위의 유방과 지방 조직으로 인해 여성보다 남성이 지방 조직이 많지만 발레리나의 여성적인 모양은 적기 때문에 체중이 평균 여성의 체중보다 약간 적을 수 있습니다.
힙합 비율
남자와 여자 발레 댄서 모두 어깨 대 엉덩이 비율이 매우 높을 것으로 예상되는데, 이는 어깨가 엉덩이보다 넓어야한다는 것을 의미합니다. 이 비율은 골격의 구조와 밀도에 영향을 미치므로 체중과 관련이 있습니다. 이러한 종류의 빌드는 특정 무게보다 높은 가치가 있습니다.
근육 대 지방
발레는 힘들고 몸에 매우 요구됩니다. 따라서 발레리나는 특히 다리와 팔에 상당한 양의 근육을 축적합니다. 근육은 지방보다 밀도가 높으므로 근육 발레리나의 무게는 조금 더 커질 수 있습니다. 댄서로서 수년간 진지하게 일 해왔다면 몸무게가 더 커질 수 있습니다.
고려 사항
발레리나의 이상적인 체중과 관련하여 가장 중요한 고려 사항은 체중이 자신과 프레임에 건강한지 여부입니다. 신체는 특히 발레 춤인 엄격한 운동을 할 것으로 예상되는 경우 특정 영양소가 필요합니다. 신체에 이러한 영양소가 제공되지 않으면 결국 보스턴 발레의 프리마 발레리나 인 하이디 귄터 (Hidi Guenther)의 슬픈 사례에서와 같이 1997 년 그녀의 예술 감독이 체중 감량 명령을받은 후 심부전으로 사망했습니다. 93 파운드 만 무게. 그녀의 죽음에, Heidi는 완하제를 사용하고 발레리나에게 이상적인 체중으로 여겨지는 것에 빙빙을 퍼지와 퍼지에 돌았 다. 결론은 직업이나 취미가 건강에 해를 끼칠 가치가 없다는 것이므로 발레리나에게 이상적인 체중이 아니라면 과감한 조치를 취하지 않아야합니다. 몸무게보다 훨씬 중요한 기술을 익히고 계속 춤을 추십시오.
