보통 새콤 달콤한 소스로 만든 치킨 볼은 중국 요리에서 흔히 볼 수있는 음식입니다. 그것들은 일반적으로 빵가루 입히고 튀겨지며 칼로리가 높을 수 있습니다.
새콤 달콤
새콤 달콤한 소스에 들어있는 두 개의 닭고기 볼에는 162 칼로리와 5g의 단백질이 있습니다. My Fitness Pal에 따르면 치킨 볼은 일일 권장 비타민 C 섭취량의 3 분의 2 이상을 차지합니다.
새콤 달콤하지 않음
Restaurant Confidential과 공익 과학 센터에 따르면 새콤 달콤한 소스가없는 12 개의 닭고기 볼은 최대 1, 800 칼로리까지 섭취 할 수 있습니다. 식사는 또한 20g의 포화 지방 및 2, 700mg의 나트륨을 가질 수있다. 이 중 4 개를 먹는 것은 10 피스 맥도날드 치킨 맥 너겟 스 식사와 같습니다.
협의
Restaurant Confidential은 중국 식당의 일부 요리에는 빵과 반죽뿐만 아니라 많은 양의 나트륨이 들어 있다고 말합니다. 음식을 튀기지 말고 볶지 말고 소금을 넣지 않는 것이 좋습니다.
