전통적으로 비디오 게임은 앉은 자세에서 재생되지만 Xbox 360 및 PlayStation Move 용 Nintendo Wii, Kinect는 모션 감지 컨트롤러를 콘솔에 도입하여 사용자가 게임을하는 동안 일어 서서 칼로리를 태울 수있게했습니다.
전통 게임
Lorraine Lanningham-Foster와 동료들이 실시한 10 세에서 14 세 사이의 어린이에 대한 연구에 따르면 2009 년 6 월호 "소아과의 저널 (The Journal of Pediatrics)"에서 참가자들은 평균적으로 시간당 81.5 칼로리를 앉아 앉아 비디오 게임을하고 있다고합니다.
활동적인 게임
같은 연구에 따르면, 활동적인 게임 인 Wii Sports 권투 선수는 시간당 평균 248 칼로리, 또는 기존 게임보다 약 3 배 많은 칼로리를 태운 것으로 나타났습니다.
혜택
엘리자베스 오세가 스미스 (Elizabeth Orsega-Smith) 박사와 동료들은 2010 년 미국 스포츠 의학 대학에 과체중 노인이 Wii Sports 볼링, 야구 및 테니스를하면서 30 분당 평균 17에서 176 칼로리를 태웠다 고보고했습니다.
비교
Diana L. Graf와 동료들은 2009 년 7 월 "소아과"에 발표 된 연구에서 Wii Sports 및 Dance Dance Revolution과 같은 게임 중 에너지 소비는 시간당 약 3.5 마일의 속도로 걷는 것과 같다고 결론지었습니다.
전문가 통찰력
연구자들은 활동적인 스포츠 비디오 게임을하는 것이 실제 스포츠를하는 것만 큼 많은 칼로리를 소모하지는 않지만 모든 연령대의 플레이어에게 신체 활동을 촉진한다고 지적합니다.
