1998 년 이래 미국 정부는 제조업체들이 엽산으로 곡물 제품을 강화할 것을 주장했다. 영국 의학 저널 (British Medical Journal)의 2018 년 3 월 기사에 따르면이 변화는 엽산 결핍 사례를 극적으로 감소 시켰습니다. 엽산을 높게 유지함으로써 어린이의 신경관 결손도 감소했습니다. 연구원들은 또한 엽산과 여성 기간 사이의 관계를 설명했습니다.
엽산 및 월경 불규칙
과학자들은 엽산 섭취가 월경주기의 길이를 설정하는 역할을 반복적으로 보여주었습니다. 2015 년 10 월 역학 Annals의 보고서에 따르면 엽산이 함유 된 비타민을 사용하여 순환 엽산 수치를 높이면 월경주기가 안정화됩니다. 이 보고서는 엽산을 복용하는 여성이 짧은주기를 가질 가능성이 적고 대신 긴주기를 갖는 경향이 있다고 밝혔다.
이 발견은 엽산 복용이 월경 단계 전반에 걸쳐 복용하는 여성에게 유익하다는 것을 시사합니다. 의학 저널의 2016 년 3 월 리뷰에 따르면, 짧은주기를 가진 여성들은 자궁 내막증과 같은 월경 장애의 위험에 남아 있습니다. 또한, 주기가 짧은 여성은 생식 치료의 도움을 받아도 임신 가능성이 줄어 듭니다.
엽산과 불임
노화 세포 저널 (Aging Cell)에 실린 기사에 따르면 노화 된 여성은 불규칙적 인 월경주기를 가짐으로써 출산율을 감소시키는 변화가 있다고합니다. 유럽 임상 영양 저널 (European Journal of Clinical Nutrition)의 2016 년 1 월 보고서에 따르면 엽산 복용은주기를 안정화시키고 다산을 회복시키는 것으로 보입니다.
엽산은 유아 건강에도 도움이됩니다. PLOS One의 2016 년 11 월의 리뷰에 따르면 임신 직전과 직후에 엽산을 복용하면 자폐아를 가질 가능성이 거의 없습니다. 그러나 여성은 임신 12 주 후에 엽산 복용을 중단해야합니다. 태어나지 않은 아이는 천식에 걸릴 위험이 있습니다.
프로게스테론을 증가시키는 비타민
월경에 대한 엽산의 긍정적 인 영향에 대한 기전은 알려져 있지 않습니다. 그러나 프로게스테론이 기여할 수 있습니다. PLOS One의 2012 년 보고서에 따르면 높은 수준의 엽산은 높은 수준의 프로게스테론과 관련이 있다고합니다.
임신 중에 프로게스테론의 중요한 역할을 고려할 때 그러한 결과는 놀라운 일이 아닙니다. 프로게스테론을 증가 시키면 많은 건강상의 이점이있을 수 있습니다. 예를 들어, Climacteric의 2013 년 8 월 기사는 뇌 손상을 치료하는 것 외에도 프로게스테론이 생리 리듬을 회복시킬 수 있다고 제안했습니다.
프로게스테론을 증가 시키면 예상치 않은 효과가 발생할 수 있습니다. 따라서 호르몬 대체제를 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
혁신 방지
배란을하지 않는 여성은 암 발병 위험이 더 높지만 월경 리듬을 회복하면이 위험을 낮출 수 있습니다. American Journal of Public Health의 2016 년 9 월호에 실린 기사에 따르면 더 많은 엽산을 섭취하면 배란 가능성이 높아집니다. 반대로, 건강에 해로운 음식을 먹으면 그 가능성이 줄어 듭니다.
혁신은 또한 신진 대사 질병이나 당뇨병과 같은 쇠약 한 의학적 상태를 나타낼 수 있습니다. 미국 사람들은 더 많은 인식과 조기 진단에도 불구하고 이러한 건강 문제의 위험에 처해 있습니다. 인슐린 장애의 증상에는 체중 증가와 피로가 포함됩니다. 무배란을 경험 한 여성은 건강 관리 전문가와 상담하여 질병의 위험을 줄이십시오.
