당뇨병 진단을 받았거나 불안정한 혈당 수치로 어려움을 겪고 있는지 여부에 관계없이 포도당 수치가 너무 낮아지는시기를 파악할 수 있습니다. 저혈당의 일반적인 증상에는 불안, 현기증, 약점, 피로, 발한 및 두통이 포함됩니다. 오렌지 주스 반 컵을 마시면 저혈당 문제를 빠르게 해결할 수 있습니다.
일반 규칙
미국 당뇨병 협회 (American Diabetes Association)는 오렌지 주스 반 컵을 마신 후 15 분 동안 혈당 수치를 다시 확인하도록 권장합니다. 15 분 내에 혈당이 정상 수준으로 돌아갑니다. 여전히 낮 으면 오렌지 주스 반 컵을 더 마시고 15 분 더 기다렸다가 설탕을 다시 확인하십시오. 그러나 주스의 100 %가 15 분 내에 포도당으로 전환되지 않으므로 혈당 수치가 다음 시간 내에 훨씬 더 높아질 수 있습니다.
