수술을 받거나 위장병에 걸린 경우 의사는 맑은 액체식이를 처방합니다. 차나 맑은 음료수를 제외하고는 이러한 것들이 무엇인지 생각하지 못할 수도 있습니다. 이 목록의 일부 항목은 당신을 놀라게 할 수 있지만, 먹을 수있는 음식에 제한이있는 동안 각각 도움이 될 수 있습니다. Medline Plus는 아침, 점심 및 저녁 식사에 이러한 옵션 중 3-5 가지를 조합하여 사용할 것을 권장합니다.
과일 주스
사과 및 크랜베리 주스와 같은 투명한 과일 주스는 액체식이 요법을하는 동안 영양 요구를 충족시키는 데 도움이됩니다. 투명 유리에 물을 붓고 책과 신문 사이에 유리를 놓아 주스를 읽을 수 있는지 확인하십시오. MayoClinic.com에 따르면 액체식이 요법으로 제한되어 있지만 칼륨 및 나트륨과 같은 일부 에너지 및 전해질을 유지하기 위해 주스를 마신다.
젤라틴
과일이나 다른 성분이없는 젤라틴은 액체식이로 제한되어 있지만 실제로 먹을 수있는 또 다른 액체라고 Medline Plus는 말합니다. 포장 지침에 따라 젤라틴을 만들고 냉장고가 완전히 식을 때까지 식힌다. 의사의 지시에 따라 젤라틴을 섭취하면 에너지를 유지할 수 있습니다.
수프 국물
물 한 컵을 끓여 부용 큐브에 떨어 뜨리거나 부용 분말을 물에 넣고 녹을 때까지 저어줍니다. MayoClinic.com에 따르면 부싱 야채, 고기, 쌀 또는 파스타와 같은 다른 성분이없는 부용 또는 수프 국물은 신체에 필요한 영양소를 제공합니다. 부용 (Bouillon)은 "콘솜 (consomme)"이라고도하며 맑은 국물입니다.
클리어 소다
콜라가 아닌 진저에일이나 레몬-라임 소다는 액상식이에 제한을 두면서도 믿을 수있는 또 다른 맑은 액체라고 Medline Plus는 말합니다. 몸이 아프거나 장 질환에서 회복되면 맑은 소다가 배탈을 해결하고 설탕으로부터 에너지를 공급할 수 있습니다.
커피 또는 차
Medline Plus는 우유, 크림 또는 향이 나는 크림없이 블랙 커피를 마신다. 이것은 차와 함께 맑은 액체 다이어트 목록에 추가 될 수 있습니다. 위가 화를 내면 위가 진정 될 때까지 커피를 마시고 싶을 수 있습니다.
스포츠 음료
전해질이 첨가 된 스포츠 음료는 또 다른 투명한 액체입니다. Medline Plus는 위장병을 앓고 있거나 수술을 기다리는 사람들은 스포츠 음료에 의존 할 수 있다고 말합니다.
맛 아이스 팝
과일 펄프 또는 과일 조각이없는 아이스 팝은 또 다른 좋은 액체 다이어트 식품입니다. MayoClinic.com에 따르면 몸이 아프거나 수술을 기다리는 경우 과일이없는 아이스 팝을 선택하는 것이 중요합니다.
