Optifast와 Slim-Fast는 식사 대체 체중 감량 계획으로, 하루에 두 번 이상 식사로 제품을 대체합니다. 두 프로그램 모두 쉐이크와 바를 제공하며 Optifast는 수프를 메뉴에 추가합니다. 이 둘의 주요 차이점은 관리 방법입니다. Slim-Fast 고객은 식료품 점 및 약국에서 제품을 구입할 수 있습니다. 회사 웹 사이트에는 리소스와 도움이 있지만 공식적인 테스트 나 후속 조치는 필요하지 않습니다. Optifast는 진료소, 종종 의사의 사무실 또는 병원에서 이용할 수 있으며 직원은 전 과정에 걸쳐 관여합니다.
시작하기
Optifast 참가자는 건강 검진을 시작하여 건강 상태를 측정하고 프로그램에 적합한 지 여부를 결정합니다. 승인되면 참가자는 상태와 처방약을 고려한 맞춤형 플랜과 함께 식사 대체품을받습니다. 필요한 경우 계획을 수정하여 모니터링이 계속됩니다. Slim-Fast 고객은 매장에 가서 회사 제품을 구입하여 원하는 방식으로 사용할 수 있습니다. 그러나 웹 사이트에 등록하면 사용자 정의 가능한 식사 계획과 체중, 수분 섭취 및 운동을 추적하는 온라인 도구가 제공됩니다. 회사의 등록 영양사는 온라인 문의 양식을 통해 이용할 수 있으며 웹 사이트의 참가자 포럼에서 질문에 답변 할 수도 있습니다.
다이어트 계획
Optifast Dieters는 회사가 최대 6 주 동안 지속될 수있는 활성 체중 감량 단계라고하는 동안 Optifast 식사 대체만을 사용합니다. 일반적으로 참가자는 매일 약 5 칼로리를 제공하는 5 개의 Optifast 음료를 섭취합니다. 이 계획에는 환자가 음식 행동을 분류하고 더 나은 식사 방법을 배우도록 돕는 상담이 포함됩니다. 활동적인 체중 감량 단계 후에, 참가자들은 Optifast 영양학 자의지도하에 고형 식품을 식단에 다시 추가하기 시작합니다. 슬림 패스트 디터는 두 번의 식사를 슬림 패스트 쉐이크 또는 대체 바로 대체합니다. 그들은 날씬한 패스트 스낵 바 또는 정해진 양의 과일, 야채 또는 견과류로 구성된 하루에 세 가지 스낵을 가지고 있습니다. 하루에 한 번 Slim-Fast 다이어트는 저지방 단백질, 채소 및 전분을 포함한 500 칼로리 식사를합니다. 회사는 제안과 요리법을 제공합니다. 고객이 체중 목표에 도달하면 식사 한 번과 간식 하나를 슬림 패스트 제품으로 교체 할 수 있습니다.
혜택
Optifast 웹 사이트에 따르면, 참가자들은 22 주 동안 평균 52 파운드를 잃으며 이에 따라 콜레스테롤, 혈당 및 혈압이 감소합니다. 후속 조사에 따르면 고객의 절반이 5 년 동안 최소한 일부 체중을 줄였습니다. Slim-Fast는 일주일에 1-2 파운드 이하의 체중 감량을 권장합니다. 심장 질환과 같은 건강 위험 감소, 환자 생활 양식 개선 및 식습관 개선을 포함하여 계획의 이점에 대한 45 가지 임상 연구를 인용합니다. 2003 년 "Obesity Research"저널에 발표 된 한 연구에 따르면 10 년 이상 식사 대체 계획을 고수 한 소비자는 체중 감량을 유지할 수 있었지만 대조군은 체중을 늘릴 수있었습니다.
비용
Optifast 프로그램에는 클리닉 상담, 정기 검사 및 기타 의료 절차가 포함되어 있으므로 클리닉 참가자가 선택한 클리닉 및 프로그램 기간에 따라 수천 달러가 소요될 수 있습니다. 참가자들은 바와 쉐이크에 대해서만 비용을 지불하므로 Slim-Fast 프로그램은 훨씬 저렴합니다. 웹 사이트 및 해당 리소스는 등록자에게 무료입니다.
