사다리에서 떨어 졌거나 스포츠 경기에서 부상을 당했는지 여부에 관계없이 발을 너무 빨리 걷 으면 치유 시간이 줄어들고 더 많은 부상을 입을 수 있습니다. 목발이나 보행 부츠를 버리기 전에 뼈가 어떻게 치유되는지, 발에서 적절한 무게를 지탱하는 것이 얼마나 중요한지 이해하여 최적의 회복력을 얻으십시오.
팁
대부분의 발 골절은 워킹 부츠 나 캐스트 상태에있는 한 완전히 무게를 지탱할 수 있습니다. 그러나 부상이 발 뒤꿈치 나 5 번 중족골에있는 경우 6 ~ 8 주 동안 체중이 줄어들 것으로 예상됩니다.
부러진 발 치료 시간 단계
부러진 발을 치료하는 것이 항상 정확한 과학은 아니므로 의사가 부상을 평가하도록하는 것이 중요합니다. 치유 시간에 영향을 미치는 몇 가지 요소가 있습니다. 그러나, 부러진 뼈는 일반적으로 치유하는 데 6 ~ 12 주가 걸립니다. 어린 아이들과 건강한 성인은 더 빨리 치유되는 반면, 노인이나 기존 상태의 사람들은 더 나아질 수 있습니다.
골절의 위치는 또한 치유 시간에 큰 영향을 미치며 부러진 발의 캐스트와 부츠를 착용할지 여부를 결정합니다. 미국 가정 의학회 (American Academy of Family Physicians)는 부상의 위치에 따라 치유 시간 및 체중 감량에 대한 지침을 제공합니다. 부러진 뼈가 변위되고이를 안정화시키기 위해 수술이나 핀이 필요한 경우, 치유 시간은 변위되지 않고 수술이 필요하지 않은 뼈보다 길어집니다.
발가락에 대한 체중 관리 규칙
다행 인 것은 당신이지지하는 한 풀 웨이트 베어링을 가질 수 있다는 것입니다. 부팅이 제거 된 후에는 강도와 이동성을 회복하기 위해 노력할 것입니다.
중족골의 체중 관리 규칙
중족골은 발과 발목 사이의 발에있는 긴 뼈입니다. 중족골 골절은 종종 과도한 사용 부상으로 인해 발 중앙에 통증이 생깁니다. 이 부상은 종종 스트레스 골절을 일으키며 짧은 다리 걷기 부츠 또는 최대 6 주간 캐스트가 필요합니다. 그러나 의사는 종종 치유를 모니터하기 위해 2 주마다 후속 조치를 취할 것입니다.
부츠 또는 캐스트에 전체 중량 베어링이 있습니다. 워킹 부츠를 제거한 후에는 강도, 균형 및 유연성 회복을위한 운동을하게됩니다.
이 규칙의 유일한 예외는 새끼 손가락 발가락에 연결된 뼈인 5 번째 중족골을 깰 경우입니다. Jones 골절이라고하는이 부상은 발 바깥쪽에 통증과 부기를 유발하며 종종 운동 선수와 댄서에게 나타납니다.
다섯 번째 중족골 골절의 전통적인 치료는 훨씬 더 광범위하며 일반적으로 6-8 주 동안 캐스트가 필요하며 무게가 필요하지 않습니다. 캐스트가 제거 된 후 허용 된대로 부분 또는 중량 베어링으로 진행 한 다음 강도와 이동성을 회복하는 작업을 시작합니다.
풋 앤 발목 수술 저널 2016 년 9 월호에 발표 된 연구에 따르면 워킹 부츠의 초기 무게 베어링이 확장 된 비 무게 베어링보다 뼈 치유력이 더 우수하다는 것을 보여줌으로써 Jones 골절 치료 방법이 바뀌고 있습니다.
부러진 발 뒤꿈치는 어떻습니까?
발 뒤꿈치 또는 종골 골절은 종종 사다리에서 떨어지거나 자동차 사고와 같은 추락의 결과입니다. 미국 정형 외과 의사 아카데미 (Academy of Orthhopedic Surgeons)는 6 ~ 8 주간 캐스트 및 비 중량 베어링을 권장하고, 최대 10 주간 부분 중량 베어링을 권장하며, 점차 전체 중량 베어링으로 돌아갑니다.
발 뒤꿈치 골절과 같은 비 중량 베어링의 장기간 지속이 필요한 부상자에게는 무릎 스쿠터를 사용하면 목발보다 쉽게 이동할 수 있습니다.
캐스트 대 캐스트
의사가 발을 깁스로 대는 것을 결정하는 것은 의사가 발을 너무 빨리 걷지 못하게하는 데 필요한 부상의 안정화와 관련이 있습니다. 수술이 필요하거나 발 뒤꿈치 뼈가 부러진 경우를 포함하여 더 심각한 부상을 당할 경우 적절한 치유를 위해 뼈를 완전히 고정시켜야하며, 발가락 골절과 같은 덜 심각한 부상은 워킹 부츠에서 잘 치유되어야합니다.
