결장 세척 프로그램의 일환으로 해수 세척을 수행 할 수 있습니다. 해염과 물 혼합물은 관장으로 작용하여 배변을 자극합니다. Master Cleanse detox 다이어트의 일환으로 해수 세척을 권장하지만 결장 세척은 의학적으로 필요한 것으로 입증되지 않았으며 의사의 승인이 있어야만 수행 할 수 있습니다. Mayo Clinic에 따르면, 신체가 자연적으로 폐기물을 제거하기 때문에 결장 정화가 필요하지 않습니다.
1 단계
해염과 상온의 물을 섞는다. 칵테일을 마시기 전에 철저히 혼합하십시오.
2 단계
바닷물과 음료수를 조금씩 마시십시오. 소금을 맛볼 수 있어야합니다. 그것이 맑은 물 맛이라면, 다른 ½ tsp를 더하십시오. 바다 소금.
3 단계
혼합물의 전체 내용물을 마신다. 맛이 매우 좋지 않기 때문에 가능한 빨리 섭취하십시오. 유리 바닥에 바닷물이 침전되는 것을 막으려면 마시는 동안 계속 섞어주십시오.
4 단계
태아 자세로 누워 라. 충동이 생기면 화장실을 사용하기 전에 몇 분 정도 기다리십시오. 욕실에 가기 시작하면 Master Cleanse.org 웹 사이트에 따르면 평균 3 ~ 7 개의 배변이있을 것으로 예상 할 수 있습니다. 바다 소금과 물은 소화 할 수 없으므로 음료의 전체 내용물이 배출됩니다.
5 단계
약 1 주일 동안 매일 바닷물 세척을 반복하십시오. Master Cleanse를 수행하는 경우 평균 4 일에서 14 일 사이의 다이어트를 중단 할 때까지 매일 플러시를 수행합니다.
필요한 것
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2 작은 술. 바다 소금
1 쿼트 상온의 물
팁
바다 소금을 사용하여 클렌징하기 전후에 물을 많이 마셔야합니다. 이것은 적절한 수화에 중요합니다.
아침에 해염 결장 클렌징 요법을 사용하도록 계획하십시오. 배변이 수면을 방해하지 않기 때문에 아침이 바람직합니다.
경고
경고: 해염 홍조와 관련된 건강 위험이 있으므로, 신장이 약하거나 고혈압, 심장 관련 문제, 부종, 당뇨병 또는 위 / 장 질환이있는 경우 지침을 정확하게 따르고이 치료를 피하십시오. 12 세 미만의 어린이는이 치료를 관리하기 전에 의사와 상담하십시오.
