수박은 민간 요법 시대에 사용되어 왔으며 현재 연구에 따르면 간을 보호하고 근육을 치유하며 다른 건강상의 이점을 제공 할 수 있습니다. 수박을 주스로 만들거나 WTRMLN WTR과 같이 상점에서 구입 한 수 박수를 마시면 유익한 성분이 집중되어 있습니다.
1. 영양소 소비 증가
"데톡스 다이어트"의 저자 인 엘슨 하스 (Elson Haas)는 신선한 주스는 많은 비타민, 미네랄 및 기타 영양소를위한 훌륭한 전달 시스템이라고 지적했다. 주스를 마실 때 수박과 같은 과일은 분해되어 압축되어 소비량이 증가하여 더 많은 영양분을 제공합니다. 수박의 비타민과 미네랄에는 베타 카로틴과 같은 칼륨, B 비타민, 비타민 A가 포함됩니다. 수박에는 또한 리코펜을 포함한 항산화 제가 포함되어있어 일부 암의 위험을 줄일 수 있습니다.
2. 간 보호
2011 년 9 월 "식품 및 화학 독성학"에 발표 된 한 연구는 수박 주스의 간장에 대한 잠재적 치료 효과를 연구했습니다. 실험실에서 수박 주스를 투여하면 사염화탄소에 노출되어 간 손상이 줄었습니다. 이 독성 화학 물질은 공기 및 산업 제품에서 발견되며 신장, 간 및 뇌를 손상시키는 것으로 알려져 있습니다. 이 연구는 사염화탄소로 인한 간 손상을 막기 위해 수박 주스 사용을 뒷받침하는 증거가 있다고 결론지었습니다.
3. 근육 통증 완화 및 회복
"농업 및 식품 화학 저널"2013 년 8 월호에 실린 또 다른 연구는 수박이 운동 선수의 근육통과 심박수 회복을 감소시킬 수 있음을 보여주었습니다. 이 연구의 저자는 수박의 아미노산 인 l- 시트룰린이 근육통을 줄이는 데 효과적이며, 이 연구는 수박 주스와 l- 시트룰린 자체를 모두 사용했다고 언급했다. 이 연구는 l- 시트룰린이 혼자서보다 수박에서 더 잘 흡수되고 수박 주스가 근육통과 심박수 회복을 줄이는 데 효과적이라는 것을 발견했습니다.
4. 신장 결석, 당뇨병 및 고혈압 치료
2013 년, "국제 제약 및 생명 의학 연구 저널"은 나이지리아의 델타 주립 대학 (Delta State University)의 연구 결과를 발표했으며, 연구원들은 전통 의학에서 수박의 광범위한 사용을 인정했습니다. 저자들은 수박에는 여러 가지 유익한 화합물이 포함되어 있으며 민간 요법은 수박을 사용하여 신장 결석, 알코올 중독, 당뇨병, 고혈압 및 기타 상태를 치료합니다. 원주민 문화에서 수박이 인기가 있었기 때문에, 이 연구원들은 수박에 대한 현재의 연구를 검토하고 민간 요법의 주장에 대해 많은 입증을 얻었습니다.
