수동 런닝 머신은 설계 측면에서 비교적 복잡하지 않습니다. 런닝 벨트는 직사각형 강철 프레임에 부착 된 데크에 의해지지됩니다. 벨트는 프레임의 앞면과 뒷면에있는 롤러를 켭니다. 전면 롤러의 양쪽 끝에있는 플라이휠은 운동 중에 저항을 제공합니다. 프레임의 뒷면은 바닥에 있고 앞면은 난간에 연결된 똑바로 세워져 있습니다. 각 직립 부의 하단에있는 높이 조절 볼트는 경사 설정을 허용합니다.
강철 채널은 프레임을 만들기 위해 용접되며 단단한 도관은 직립 및 난간을 만들기 위해 구부러집니다. 롤러, 플라이휠, 데크 및 벨트는 런닝 머신 부품 공급 업체에서 얻습니다.
1 단계
각 끝에 나사 샤프트를 포함하지 않고 전면 및 후면 롤러의 너비를 측정하십시오. 연귀 톱을 사용하여 1/8 인치 두께의 3 인치 x 1 인치 스틸 채널 2 개를이 길이로 자릅니다. 이것들은 런닝 머신 프레임의 앞뒤 부분입니다.
2 단계
러닝 벨트를 테이블이나 작업대에 평평하게 놓습니다. 벨트의 앞쪽과 뒤쪽 롤러를 양쪽 끝에 삽입하고 벨트 길이를 측정하십시오. 전체 클리어런스를 위해 4 인치를 추가하고이 길이의 강철 채널 두 조각을 프레임 측면으로 자릅니다. 직사각형 러닝 머신 프레임의 3면을 만들기 위해 한쪽면과 2 개의 끝 부분을 함께 용접하십시오. 채널의 3 인치면이 바깥을 향하고 있는지 확인하십시오.
3 단계
2 인치 x 2 인치 코너 브래킷을 앞뒤 조각의 열린쪽에 용접하십시오. 볼트 구멍을 사용하여 프레임의 나머지면을 부착 할 수 있도록 배치하십시오. 나머지 측면 부분을 브래킷과 정렬하십시오. 각 볼트 위치에서 피스 끝에 3/16 인치 구멍을 뚫습니다. 측면 조각을 임시로 부착하려면 너트가있는 3/16 인치 볼트를 사용하십시오.
4 단계
프레임 양쪽에 전면 및 후면 롤러 샤프트의 위치를 표시하십시오. 전동 드릴과 1/2 인치 드릴 비트를 사용하여 롤러 샤프트 용 구멍을 뚫습니다. 쇠톱을 사용하여 각 구멍에서 1/2 인치 너비의 수직 슬롯을 자릅니다. 탈착식 사이드 피스를 분리하십시오.
5 단계
러닝 머신 데크를 프레임에 놓습니다. 앞면과 뒷면 롤러 샤프트의 양쪽 끝에 나일론 와셔를 놓습니다. 롤러를 프레임의 용접면에있는 슬롯에 삽입하십시오. 주행 벨트를 롤러에 밀어 넣습니다. 3/16 인치 볼트로 탈착식 측면 피스를 코너 브래킷에 부착하십시오. 제공된 너트와 육각 렌치를 사용하여 롤러 샤프트를 프레임에 고정하십시오.
6 단계
3/4 인치 직경의 단단한 도관이있는 도관 벤더를 사용하여 수직 및 난간을 구성하십시오. 높이 및 경사 조정 볼트를 위해 3/16 인치 구멍을 똑바로 아래 부분으로 뚫습니다.
7 단계
전면 모서리 근처의 런닝 머신 프레임의 각 측면에 1/4 인치 구멍을 뚫습니다. 똑바로 구멍을이 구멍에 맞추고 3/16 인치 캐리지 볼트를 삽입하여 런닝 머신의 전면을 높이십시오. 경사를 쉽게 바꿀 수 있도록 너트를 손으로 조입니다.
필요한 것
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3 인치 x 1 인치 스틸 채널, 두께 1/8 인치
강철 절삭 날이있는 연귀 톱
용접 장비
3/16 인치 볼트 구멍이있는 2 인치 x 2 인치 금속 코너 브래킷
전기 드릴
3/16 인치 드릴 비트
너트가있는 3/16 인치 기계 볼트
1/2 인치 드릴 비트
활톱
3/4 인치 직경 아연 도금 경질 도관
도관 벤더
너트가있는 3/16 인치 캐리지 볼트
육각 렌치
팁
의자 다리 캡으로 똑바로 세운 부분을 채우십시오. 편의를 위해 높이 조절 볼트에 윙 너트를 사용하십시오.
