코티지 치즈를 먹음으로써 발생하는 가스가 많은 위장은 아마도 유당 불내증의 결과입니다. 코티지 치즈 및 기타 일기 제품을 먹을 때마다 가스, 팽창 및 설사가 발생하면 의사와 상담해야합니다. 유당 불내성은 특정 소화 효소의 결핍으로 인한 일반적인 소화 조건입니다. 유당 불내증은 치료법이 없지만식이 변화와 보충제를 통해 관리됩니다.
유당은 무엇입니까?
National Digestive Diseases Information Clearinghouse에 따르면, 유당 불내증은 소화 시스템에서 과도한 가스의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 유당은 우유 제품에서 발견되는 복잡한 설탕으로 신체가 그것을 흡수하기 위해 더 간단한 설탕으로 분해되어야합니다. 유당이 위장에 들어가면 유당을 갈락토오스와 포도당으로 분해해야합니다. 이것이 발생하지 않으면 유당이 결장으로 들어가고 과도한 가스를 생성하는 다양한 박테리아와 상호 작용하여 팽창, 위경련 및 설사로 이어집니다.
코티지 치즈
모든 유제품에 동일한 양의 유당이 포함되어있는 것은 아니며 유당에 내성이있는 많은 사람들은 소화 시스템에서 일정 수준의 유당을 견딜 수 있습니다. 클리블랜드 클리닉 (Cleveland Clinic)은 코티지 치즈에 다른 다이어리 제품보다 적은 유당이 함유되어 있다고 말합니다. 코티지 치즈를 먹음으로써 가스가 발생하면 소화 시스템에 여분의 락타아제를 제공하기 위해 소화 보충제를 사용하는 것에 대해 의사와 상담해야합니다. 일부 유제품 제조업체는 생산 과정에서 유당을 제거하여 코티지 치즈를 유당이 제거합니다.
다른 원인들
불안해하거나 서두르거나 논쟁의 중간에 코티지 치즈를 먹었다면 과도한 공기를 삼켜 가스가 많은 위장을 유발할 수 있습니다. 삼킨 공기에서 발생하는 대부분의 가스는 트림을 통해 완화됩니다. 코티지 치즈와 함께 가스 형성 식품을 섭취하면 가스가 많은 위장을 가질 가능성이 높아집니다. National Digestive Diseases Information Clearinghouse에 따르면 일반적인 가스 음식에는 마늘, 양파, 곡물, 사과 및 배가 포함됩니다.
고려 사항
통증을 유발하는 위 위장은 시메 티콘이라는 처방전없이 구입할 수있는 약물로 치료할 수 있습니다. Simethicone은 작은 가스 버블을 분해하여 몸에서 쉽게 통과 할 수있는 더 큰 가스 버블을 만듭니다. 먼저 의사와상의없이이 약이나 다른 약을 사용하지 마십시오. 과도한 가스는 과민성 대장 증후군, 대장염 또는 크로네 병의 징후 일 수 있습니다.
