Ganoderma lucidum (보통 reishi mushroom)은 쓰라린 버섯으로, 한약에서 여러 질병을 치료하는데 수천 년 동안 사용되었습니다.
"불멸의 버섯"이라고 불리는이 물질은 신체가 정신적, 육체적 스트레스에 적응하는 데 도움이되는 적응 제입니다. 가노 더마의 캡과 줄기에는 베타-글루칸이라는 물질이 포함되어있어 면역 체계를 강화시킵니다.
Ganoderma는 무엇입니까?
Ganoderma lucidum은 다양한 약초 요법에 사용되는 크고 우디이며 거친 버섯입니다. 더 일반적으로 reishi 또는 lingzhi로 알려진이 버섯은 면역계, 심혈 관계 및 전립선에 유익한 영향을 줄 수 있습니다.
가노 더마 추출물은 일반적으로 안전하고 대부분의 부작용은 경미하지만 Memorial Sloan-Kettering Cancer Center는 주장되는 용도 중 상당수가 심각한 질병에 대한 것이라고 경고합니다. 따라서 사람들은 가노 더마 추출물을 사용하여 심각한 질병을 치료하고 가노 더마와 약물과의 상호 작용에 대해 의사와 상담해야합니다.
영지 사용
간도에 사용되는 많은보고가 있습니다. reishi 버섯으로 수행 된 대부분의 연구는 동물 또는 실험실 연구에 관한 것이지만 몇 가지 인간 연구가 있습니다.
reishi 버섯은 다음과 관련하여 잠재적 건강상의 이점으로 인해 현재 연구가 진행 중입니다.
- 혈압
- 면역 체계
- 항염증제
- 전립선 건강
- 심혈 관계
- 당뇨병
- B 형 간염
- 막힌 동맥
- 만성 피로 증후군
- 간 기능
- 알츠하이머 병
- 다양한 유형의 암
Ganoderma의 건강상의 이점
점점 더 많은 사람들이 복용하는 약의 양을 줄이거 나보다 총체적이거나 보완적인 치료 방법을 찾기 위해 노력하고 있습니다. 영지가 모든 개인이나 모든 질병에 적합한 것은 아니지만 주목할만한 건강상의 이점이 있습니다.
1. 양성 전립선 비대증
양성 전립선 비대증 (BPH)을 가진 남성은 소변, 야간 배뇨, 소변 흐름 감소 및 방광 비우기에 대한 빈번한 충동의 증상이 있습니다.
Journal of Mid-Life Health에 발표 된 2012 년의 리뷰에 따르면 ganoderma는 5 개의 알파 환원 효소를 억제함으로써 BPH의 치료에 유익한 영향을 줄 수 있습니다. BPH에 대한 많은 치료 옵션에는 5 알파 리덕 타제 억제제가 포함되는데, 이는 BPH의 진행을 늦추고 전립선 부피를 줄일 수 있습니다. 가노 더마 및 BPH에 관한 연구는 대부분 동물 연구이지만 향후 연구에 대한 가능성을 보여줍니다.
2. 면역계 자극제
Ganoderma 추출물은 감염을 예방하고 싸우는 데 도움이되는 다양한 유형의 백혈구 생성을 자극 할 수 있습니다. 암 치료를위한 첫 번째 방어선으로 권장되지는 않지만 면역 반응을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
암 치료에 Ganoderma 사용에 대한 2016 Cochrane의 검토에 따르면 추출물을 복용 한 암 환자는 치료에 반응 할 가능성이 더 높습니다. 그들은 또한 같은 환자들이 면역 반응에 자극이 있음을 발견했습니다.
3. 항 염증 속성
많은 식물 기반 치료법은 암, 당뇨병 및 비만과 같은 염증성 질환에 대한 치료에 포함됩니다.
연구자들은 영양소 추출물이 영양소에 발표 된 2017 년 연구에서 암세포에 대한 항 염증 효과를 나타내는 것으로 나타났습니다. 염증과 암에 대한 ganoderma의 긍정적 인 효과는 버섯의 두 화합물 인 triterpenoids와 polysaccharides에 기인 한 것으로 생각되는데, polysaccharide는 염증 반응에 가장 큰 영향을 미칩니다.
4. 피로 파이터
만성 피로는 신체적 및 심리적 스트레스 요인 모두에 의해 발생할 수 있습니다. 항산화 작용을 담당하는 가노 더마의 트리 테르 페 노이드 및 다당류는 또한 피로를 퇴치하는 능력에서 적극적인 역할을합니다.
BioMed Research International에 발표 된 2017 년 연구에서 ganoderma는 운동 중 피로를 줄이고 젖산 축적을 제한함으로써 수영 지구력을 높이는 데 도움이 될 수 있다고 지적했습니다. 연구자들은 또한 가노 더마 성분 인 아데노신 (adenosine)을 지적하는데, 이것은 혈액의 두께를 줄이고 혈액이 몸 전체에 산소를 운반하는 능력을 향상시켜 더 많은 에너지를 제공 할 수 있다고 지적합니다.
5. 당뇨병
영지 다당류는 당뇨병과 관련된 혈당 조절에 도움이 될 수 있습니다. 2004 년 International Journal of Medicinal Mushrooms에 발표 된 연구자들은 12 주 동안 제 2 형 당뇨병 환자의 가노 더마 다당류 추출물을 사용하여 혈당 수치를 낮추는 데 효과적임을 발견했습니다.
그리고 남아프리카 제약 저널 (Southafrica Pharmaceutical Journal)의 2016 년의 검토에 따르면, 2 형 당뇨병 치료 과정에서 예방하거나 도움을 줄 수있는 혈당을 낮추는 데 ganoderma가 효과적이라고 결론을 내 렸습니다.
Ganoderma 부작용
가노 더마는 광범위한 질병을 치료할 수 있지만 부작용이있을 수 있으므로 복용하기 전에 의사와상의하십시오. 대부분의 부작용은 장기간 사용한 후에보고됩니다.
Ganoderma를 3 개월 이상 복용하려는 경우 의사와 상담하십시오. 상기에 나열된 일부 연구에서, 가노 더마 복용의 부작용 중 일부는 다음과 같습니다.
- 설사
- 구역질
- 잠 잘 수 없음
- 변비
- 마른 입
- 발진 또는 가려움증
- 코피
영지주의 사항
앞에서 언급했듯이, 가노 더마 복용은 모든 사람이나 모든 건강 상태에 적합하지 않습니다. 복용을 시작하고 싶지만 다음 기준 중 하나 이상을 충족하려면 먼저 의사와 상담하십시오.
- 화학 요법 약물 또는 면역 억제제
- coumadin 또는 Warfarin과 같은 혈액 희석제 또는 아스피린 요법을 복용하고 있습니다.
- 임신 중이거나 모유 수유 중입니다.
가루 레이시 버섯을 사용한 두 가지 연구에서 간 독성이보고되었으므로주의해서 사용하십시오.
Ganoderma를 복용하는 방법
전통적으로, reishi 버섯은 달인으로 만들어 지거나 물에서 삶아 약용 성분을 추출합니다. 뿌리는 끓인 다음 차로 마신다. 가노 더마 추출물은 일반적으로 보충제 형태로 제공됩니다.
Ganoderma 추출물의 안전한 권장 복용량은 없지만 2015 Cochrane Review는 하루에 1.4-3g의 ganoderma를 사용한 연구를 인용했습니다. 항상 그렇듯이 의사와 상담하여 나이, 성별 및 의학적 상태에 적합한 복용량을 찾으십시오.
미시간 대학교는 가루 형태로 하루에 1 ~ 1.5g의 가노 더마를 추천하거나, 팅크로 하루에 1 밀리그램을 권장합니다. Ganoderma는 또한 커피 형태로 제공되며, 일반적으로 커피와 ganoderma 분말의 혼합입니다.
현재 진행중인 연구는 Ganoderma의 잠재력을 열어 보고이 허브에 대한 권장 사항에서 더 많은 효과를 발휘하기를 희망합니다. 예를 들어, 그들은 요구르트에 대한 첨가제로서 그리고 reishi 버섯으로 만든 Kombucha로서 ganoderma의 가능성을 탐구하고 있습니다.
보충제는 의약품만큼 엄격하게 FDA에 의해 규제되지 않으므로 보충제를 선택할 때 명심하십시오. 특정 상태를 치료하거나 치료한다고 주장하는 보충제를 선택하지 마십시오.
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ganoderma에 대해 들어 본 적이 있습니까? 레이시 버섯은 어때요? 그들이 같은 것을 알고 있습니까? 당신은 그것을 가지고 가본 적이 있습니까? 차나 커피에 마 셨나요? 아니면 다른 방법으로 준비 하시겠습니까? 모든 잠재적 건강상의 이점과 부작용에 대해 알고 있습니까? 아래 의견에 의견을 공유하십시오!
